Образ жизни, Психология

Синдром Питера Пэна: как перестать бояться взрослой жизни

Эмоциональную незрелость, которая проявляется в неспособности принимать самостоятельные решения и нежелании брать на себя ответственность, в психологии называют синдромом Питера Пэна. Личности с такой особенностью сохраняют в характере инфантильность. Подробнее о том, как бороться с проявлениями синдрома и перестать бояться взрослой жизни, рассказываем в материале.

Как проявляется синдром Питера Пэна

Синдром получил название по имени героя детской книги шотландского писателя Питера Барри. Питер Пэн — мальчик, который не хочет взрослеть, постоянно оказывается в центре различных приключений, игнорирует все правила взрослой жизни и гордится тем, что свободен от чувства ответственности.

В реальной жизни люди с синдромом Питера Пэна часто имеют увлечения, не свойственные взрослым: читают комиксы, много времени уделяют видеоиграм, читают фэнтези и уходят от ответственности и реальной жизни в мир фантазий.

Иногда подобное поведение может быть вызвано установками, которые еще в детстве человеку навязали родители. Подавление самостоятельности, вседозволенность и безграничная, слепая любовь могут привести к тому, что во взрослой жизни человеку будут сложно найти себя. Кроме того, таким людям гораздо труднее покидать родительский дом и начинать самостоятельную жизнь.
Вот еще несколько черт характера, свойственных человеку с синдромом Питера Пэна:

импульсивность, частые истерики, неспособность выполнять рутинные дела;
бегство от обязательств, поиск необременительных связей;
эгоцентризм и «детская» жестокость, неумение сопереживать другим людям;
склонность винить других людей в своих ошибках и неудачах;
склонность к различным зависимостям, в том числе от материальных благ.

Как бороться с проявлениями синдрома

Одним из важных условий, необходимых для того, чтобы избавиться от синдрома Питера Пэна, является желание самого человека сделать это. В противном случае никакие разговоры и доводы не помогут решить проблему. Если ты или твой знакомый столкнулись с проявлениями синдрома, важно вовремя заметить проблему и начать предпринимать действия. Вот несколько советов, как это сделать:

Постепенно приобщайся к миру взрослых обязанностей

Если ты долгое время избегала любой ответственности, нужно начать с малого. Возьми на себя чуть больше бытовой работы: реши, какие домашние дела ты можешь взять на себя, чтобы освободить от этого домочадцев. В первое время ты можешь сильно уставать даже от мелких задач, но со временем этой войдет в привычку и не будет вызывать труда.

Наметь себе цели на жизнь

Люди с синдромом Питера Пэна редко думают о будущем. Они, как дети, живут сегодняшним днем.

Чтобы справиться с синдромом и улучшить качество своей жизни, тебе нужно начать составлять список дел и задач. Причем в списках должны быть как глобальные цели, так и цели на месяц, неделю и даже день.

Подробнее о том, какие еще ежедневные привычки стоит завести, чтобы улучшить качество свой жизни, читай в материале.

Найди подработку

Часто люди с синдромом Питера Пэна отказываются искать работу, так как не готовы ежедневно выполнять целый спектр задач. Если и столкнулась с подобной проблемой, важно понять, что ты не сможешь всю жизнь существовать за счет своих родственников или партнеров.

Попробуй начать с малого, не замахивайся на высокие должности, требующие особой дисциплины и трудоголизма. Постепенно тебе будет легче справляться с рабочими задачами, и ты сможешь подыскать что-то более серьезное и высокооплачиваемое.

Развивай эмпатию

Как правило, люди с синдромом Питера Пэна плохо разбираются в эмоциях других людей, так как не считают необходимым с ними считаться. Это приводит к частым конфликтам с семьей и близкими людьми.

Чтобы справиться с подобным, нужно развивать в себе эмпатию. Постарайся проявлять чуть больше внимания к окружающим людям. Задавай уточняющие вопросы, научись распознавать невербальные знаки и чаще ставь себя на место другого человека. Со временем тебе будет гораздо проще понять, что ты делаешь не так и почему люди остро реагируют на твое поведение и слова.

Обратись за помощью к психологу

Бороться с проявлениями синдрома Питера Пэна довольно сложно. Часто решить проблему самостоятельно не удается, так как подобное состояние начинает проявляться еще в детском возрасте, а значит, превращается в привычку и обычную модель поведения. А психотерапия поможет глубже погрузиться в свое сознание и понять, когда и почему появились первые признаки синдрома и как с ним справиться.