У нас с парнем нет секса, и меня это пугает

Проблема странная, но все же. Я полтора года живу вместе с парнем. Он заботливый, добрый, всегда готов прийти на помощь, мы даже не ссоримся толком. Никаких бед с ним. Однако у нас нет секса.

Иногда он может отстраниться на неделю, порой на месяц, два. Первое время я думала, что у него появилась другая, но он сказал, что ни с кем не встречается, кроме меня. Иногда думаю о том, чтобы найти кого-то на стороне, но изначально мы договаривались о моногамных отношениях, и мне бы не хотелось делать ему больно, изменяя. Расставаться тоже не хочу, а нынешнее положение меня не радует. Ощущаю себя нежеланной, ненужной, нелюбимой. Что делать?

Привет!
Ты не одинока в этом плане. Обычно в обществе навязывается позиция, что секса не хочет женщина, хотя мужчины тоже могут перегорать в этом плане по самым разным причинам. Но к этому мы вернемся позже.

Давай для начала попробуем разобраться, чего бы тебе хотелось на самом деле: стабильного секса или понимания, почему нет близости, и более надежного решения проблемы. Первый вариант не потребует усилий. Ты можешь найти другого партнера или надавить на нынешнего, но надо при этом отдавать отчет, что заставлять человека заниматься чем-то против его воли — это ментальное насилие. Ты сама заметила, что не хотела бы обрывать контакты со спутником и расставание для тебя не вариант. Второй способ справиться с проблемой окажется сложнее, но при этом гарантирует действительно качественный результат.

Не вини себя. Многие вещи в этом мире не зависят от нашего упорства и желания, это касается и либидо твоего партнера. Что действительно поможет, так это выяснение истинной причины. Попробуй обсудить ситуацию с партнером. Не знаю наверняка, насколько вы друг другу открыты и удается ли вам говорить на тему секса, поэтому на всякий случай напомню о главном.

Твоя задача как стороны, говорящей о трудностях, не унизить партнера, а донести до него, что в ваших отношениях есть проблема. Секс до сих пор остается сакральной темой, и разговоры о нем в неприятном ключе могут травмировать. Попробуй использовать в беседе принципы ненасильственного общения — с его помощью ты можешь поделиться переживаниями, не обвиняя при этом партнера.

Ненасильственное общение также предполагает, что ты будешь рассказывать не о поступках собеседника, а о своем состоянии, уходя от укоризненного «ты совсем меня не хочешь» к нейтральному «у нас давно ничего не было, и поэтому я чувствую себя подавленно». Если вам все же неудобно говорить на подобные темы, особенно глядя друг на друга, попробуй совместить разговор с занятием, не требующим особой концентрации. Например, когда вы прогуливаетесь или едете в машине — главное, чтобы вы были в ней одни. В таком случае вы оба будете смотреть на дорогу, а не друг на друга и меньше смущаться при этом.

Будь готова к любому ответу и не нападай на партнера. Он может не хотеть близости, потому что устал, либо принимает антидепрессанты и так у него проявляется побочный эффект. Часто партнеры могут обладать разной сексуальной конституцией, и это нормально. Бывает так, что человеку приедается даже самый хороший секс или ему в принципе становится некомфортно и даже больно им заниматься. Важно разобраться в истинных причинах и уже затем решать, что делать дальше. Возможно, следует уделить больше внимания отдыху, или заняться здоровьем партнера — на качество секса очень даже влияют ИППП или заболевания вроде простатита.

Еще важная заметка: не сравнивай то, как у вас обстоят дела с сексом сейчас с тем, как было раньше, или с показателями друзей. Поначалу ты с партнером и вправду могла не вылезать из постели неделями, и это вполне естественно. Люди вообще, начиная новые отношения, стараются пробовать новое или показывать спутнику, как они горячи, даже если это не так. В длительном союзе партнеры приходят к количеству секса, которое для них является приемлимым. Сравнивать прежние и нынешние показатели — все равно, что погружаться в воспоминания о том, как в детстве ты замечательно бегала. Может, теперь ты уделяешь этому меньше времени, но зато лучше подкована с технической стороны. Так же и в сексе с постоянным партнером.

Пока твой спутник наблюдается у специалиста или меняет распорядок недели, важно позаботиться о климате в паре. Секс ведь может быть и без трения гениталиями друг о друга. Практикуйте другие виды ласок, попробуйте массаж, используйте время без секса для того, чтобы стать ближе: касайтесь друг друга, обнимайтесь и целуйтесь вне постели. Обычно близость рождает стремление заниматься сексом, а не наоборот.

Другой вопрос, почему лично тебя ранит отказ партнера от секса. Часто мы можем вкладывать в интимную близость другие смыслы, полагая, что, если она с нами происходит, значит, мы востребованы, желанны, красивы, не одиноки. Да, соглашусь с тем, что секс — сильный способ стать ближе к партнеру, однако он не единственный. Это же касается улучшения самооценки и собственного ощущения от жизни.