1. Чеснок
Он использовался людьми на протяжении тысячелетий: в 1700-х годах его даже применяли для предотвращения вспышек чумы. Активным компонентом в чесноке выступает аллицин, который уничтожает болезнетворные бактерии. Кроме него, в корне содержатся антиоксиданты, которые разрушают свободные радикалы и поддерживают тем самым способность организма обороняться от внешних угроз.
2. Масло орегано
Оно содержит в себе кальций, магний, цинк, железо, калий, медь, бор, марганец, бета-каротин, ниацин. Также в масле находятся противогрибковые вещества — карвакрол и тимол. Перед тем как использовать этот продукт, убедись, что он получен в результате дистилляции листьев и не разбавлен экстрактами других растений.
3. Мед
Он полезен при лечении язв, ожогов, воспалений, акне, пролежней, внутренних и внешних инфекций — это связано с содержанием в нем перекиси водорода. Кроме того, что мед уничтожает болезнетворные бактерии, он образует защитный слой, покрывающий рану и предохраняющий ее от воздействия окружающей среды.
4. Эхинацея
В растении содержатся цикориевая, феруловая, кофейная кислоты, калий, кальций, селен, кобальт, серебро, цинк. С ней обычно готовят отвары, настойки, из нее получают экстракт, помогающий потом в уничтожении Streptococcus pyogenes — бактерии, которая вызывает воспаление горла, синдром токсического шока и некротический фасциит. Этим обусловлен тот факт, что раньше народные целители использовали это растение для лечения ран и инфекций.
5. Желтокорень
Обычно применяется в виде чая или капсул для лечения проблем с пищеварительной, мочевыделительной и дыхательной системой. Берберин, содержащийся в составе желтокорня, помогает в лечении заболевний желчного пузыря: он снижает спазмы и оказывает желчегонное действие.
6. Эфирное масло тимьяна
В нем так же, как и в масле орегано, содержатся карвакрол и тимол, однако их концентрация выше, чем в орегано. Тимол в больших дозировках токсичен, поэтому перед применением смешай тимьян с маслом-носителем — кокосовым, оливковым или миндальным.
По этой же причине не стоит использовать его внутрь: оно может нарушить работу органов. В остальном ты можешь применять масло тимьяна для борьбы с гингвитом и грибковыми инфекциями.
7. Корень имбиря
Проще сказать, каких функций у него нет. Он обладает антимикробным, противовоспалительным, жаропонижающим, желчегонным, сосудорасширяющим действием. Помимо этого, имбирь используют при растяжениях и ушибах, для снижения уровня сахара в крови, регулировании ПМС, при проявлениях апатии и агрессии.
Корень содержит витамины А, С, В1, В2, В3 и аминокислоты — этим и обусловлен широкий спектр свойств.
8. Базилик
В нем есть каротин, аскорбиновая кислота, рибофлавин, ниацин и рутин, благодаря чему растение можно использовать для лечения простуды, снижения температуры и стресса. Его можно есть в свежем виде в салатах, либо запастись маслами и добавлять в аромалампу.
9. Горчица
Ее яркий цвет объясняется высоким содержанием куркумина — антиоксиданта с противовоспалительным эффектом. Вдобавок в горчице есть аллилизотиоцианаты, которые способны уменьшать размер раковых клеток и приостанавливать их развитие.
Чаще всего горчицу применяют в качестве компрессов во время простудных заболеваний. Не забывай, что ее не стоит использовать при высокой температуре или наличии воспалений на коже.
10. Корица
Цейлонская корица способна уничтожить бактерии E.Coli — кишечной палочки, из-за которой чаще всего возникают тяжелые отравления. В коре есть полифенолы, фенольная кислота и антиоксиданты флавоноидов, уничтожающие свободные радикалы и помогающие при ОРВИ, простуде, диарее и метеоризме.
11. Облепиха
Обладает противовоспалительным и заживляющим свойствами, из-за чего применяется при лечении ран на коже, слизистой рта и горла, простуде. В ней содержатся олеиновая, стеариновая, линолевая кислоты, причем наибольшая концентрация активных веществ наблюдается в облепиховом масле.
12. Исландский мох
Его активное вещество — уснинат натрия, позволяющий уничтожить даже туберкулезную палочку. По этой причине исландский мох использовался медсестрами во время Второй Мировой войны: им лечили пациентов, у которых только начинала проявляться инфекция, а также убирали гангрены.
Сейчас мох применяют для лечения от бронхиальной астмы, коклюша, гиперацидного гастрита, язвы желудка, диареи. С ним же ослабляют токсикоз у беременных и тошноту.
Читать по теме:Что нужно знать про адаптогены
; void(0);){kind=link}