12 веских причин добавить в свою жизнь больше позитива

1. Твои отношения ухудшаются

Не все события, которые с нами происходят, приносят радость. И бывает, что, переживая сложные моменты, мы срываемся на самых близких людей, уделяем им меньше времени и внимания.

Но и когда всё хорошо, отношения могут портиться. Ты просто не можешь объяснить себе, почему хочешь отдалиться от тех, кто тебе дорог, или из-за чего они тебя раздражают. А также не понимаешь, зачем скандалишь каждый раз, когда ваши мнения не совпадают. Если замечаешь, что твои отношения ухудшаются, стоит задуматься о том, чтобы внести в жизнь позитивные изменения.

2. Тебе постоянно скучно

Скука — явный признак того, что пора менять свою жизнь к лучшему. Если тебе кажется, что всё слишком предсказуемо и серо, пора учиться быть спонтанной, а также искать то, что поможет получить вдохновение и поставить новые цели.

3. Ты приобретаешь вредные привычки

Когда твоя жизнь находится в постоянном состоянии несчастья, легко приобрести вредные привычки. Они помогают успокоиться и получить мгновенное удовлетворение, которое хоть и ненадолго, но скрашивает серые дни.

Так что, если понимаешь, что начинаешь заедать стресс, запоем смотреть сериалы, откладывая дела в долгий ящик, проводить часы в видеоиграх или курить, пора пересмотреть свой подход к жизни и добавить в нее позитива.

4. Твоя самооценка идет ко дну

Недовольство жизнью нередко отражается на личности человека. Из-за негативных эмоций он может начать терять веру в себя, а также сомневаться в собственной ценности и способностях.

Он становится нерешительным, постоянно недоволен собой, сравнивает себя с другими и прислушивается к едким замечаниям внутреннего критика. В такой ситуации может быть сложно набраться смелости, бросить себе вызов и начать менять свою жизнь к лучшему. Но нужно это сделать, чтобы поднять самооценку и сохранить свое здоровье.

5. Тебе наплевать на собственные цели

Если твои цели и мечты кажутся тебе пустым звуком, да и вообще появляется ощущение, что ты бесполезна, пора вносить позитивные изменения в свою жизнь. Иначе можно застрять в цикле негатива, потратить много времени впустую, разочароваться в себе и растратить свой потенциал понапрасну.

6. Ты видишь только плохое

Многое в жизни зависит от образа мышления, которого ты придерживаешься. Когда видишь только плохое и постоянно ищешь недостатки даже в хороших вещах, замечаешь, что твое существование кажется безрадостным и лишенным смысла.

Чтобы быть счастливой, необязательно иметь все на свете блага и быть свободной от невзгод. Важно менять свой образ мышления, становясь более оптимистичной. А о том, как это сделать, читай здесь.

7. У тебя нет моральных сил

Бывает, что хочешь выполнить какое-то дело, но на это нет никаких моральных сил. И это ощущение может стать хроническим и не зависеть от того, насколько сложные задачи перед собой ставишь.

Даже если такие простые дела, как подняться утром с кровати или купить мороженое по дороге домой, сопровождаются чувством эмоциональной усталости, стоит задуматься о том, чтобы добавить в жизнь что-то позитивное и вдохновляющее.

8. Ты больше не гордишься своей работой

Если раньше тебе нравилась твоя работа и ты с радостью собиралась на нее по утрам, а теперь будни кажутся однообразной серой массой, пора добавлять в жизнь позитива. Иначе можно погрязнуть в тоске и разочароваться в том, что ты делаешь. А о том, как вернуть интерес к своей работе, читай в этом материале.

9. Ты чувствуешь застой по всем фронтам

Может показаться, что твоя жизнь остановилась. Ты не растешь как личность, не развиваешься, и всё вокруг превратилось в сплошное болото, из которого невозможно выбраться.

Если ты чувствуешь, что не движешься, а стоишь на месте, пора впустить в жизнь немного позитива. Пора возвращаться в мир, который проходит мимо тебя день за днем, и находить в нём то, что будет тебя интересовать и заставлять просыпаться с улыбкой.

10. Ты руководствуешься установкой на выживание

Твоя жизнь, работа и семья больше не приносят удовлетворения. Поэтому ты живешь ради того, чтобы просто жить. Тебе всё равно, сколько денег ты зарабатываешь, чем занимаешься, какие эмоции получаешь. И кажется, что ты просто не можешь быть счастлива или вовсе не заслуживаешь этого.

Возможно, ты застряла в колее, которая делает тебя несчастливой. И из нее пора выбираться.

11. Ты чувствуешь страх перед будущим

Дальновидное мышление, которое помогает нам строить планы, может превратиться в сплошное беспокойство. Оно может указывать на то, что ты не удовлетворена текущим развитием событий или не готова справляться с тем, что может произойти.

Если постоянно беспокоишься о завтрашнем дне, возможно, пора скорректировать курс и сделать его более позитивным.

12. Ты всегда на грани

Находиться в состоянии постоянного стресса вредно для здоровья. Простые задачи кажутся бременем, а незначительные промахи — катастрофой. К тому же твоими спутниками становятся тревога и раздражительность, которые заставляют чувствовать себя плохо и негативно отражаются на отношениях с окружающими.

Если ты чувствуешь, что всегда находишься на грани того, чтобы сорваться, возможно, пришло время переоценить свою жизнь и внести в нее некоторые позитивные изменения.