3 идеи для оздоровительных спа-процедур в домашних условиях

1. Детокс-ванна с английской солью

Английская, или эпсомская, соль была выделена в конце XVII века английским врачом Неемия Грю из воды минерального источника в городе Эпсом. Полезна она тем, что расслабляет и уменьшает посттренировочные боли в мышцах и поддерживает нейтральный рН-баланс кожи.

Что понадобится:

• 500 грамм английской соли
• 5 капель масла мяты
• 2 капли масла ветивера

Как приготовить: Соль и масла раствори в теплой ванне; можешь релаксировать в течение 15–20 минут. Принимать солевые ванны лучше 2–3 раза в неделю, и на протяжении дня — выпивать не менее 2,5 литров воды, чтобы избежать обезвоживания.

Заказать английскую соль

2. Скраб для тела с розовой гималайской солью

Добывают эту соль в Пакистане, неподалеку от Гималаев. Содержащиеся в ней хлористый калий и оксид железа придают соли розоватый оттенок. Эта уникальная соль не только красива, но и полезна: поддерживает pH-баланс кожи, ускоряет ее регенерацию, уменьшает целлюлит и расслабляет мышцы, способствует похудению.

Что понадобится:

• 2 ст. л. гималайской соли
• 1/2 ч. л. миндального масла

Как приготовить: Смешай миндальное масло с солью и нанеси на чистую кожу легкими круговыми движениями. Через 5–10 минут смой его теплой водой и увлажни кожу кремом.

Заказать гималайскую соль

3. Криомассаж лица с солью Мёртвого моря

Выпаренная под солнцем Израиля, соль Мёртвого моря считается особенно полезной. Обладая широким спектром возможностей, она способна не только лечить кожу, снимать мышечную боль и укреплять иммунитет, но и в целом омолаживать организм.

Что понадобится:

• 1 ст. л. соли Мёртвого моря
• 0,5 л. горячей воды (38 градусов)

Как приготовить: Раствори соль в горячей воде, остуди полученный раствор и разлей по формочкам. Используй кубики для утреннего массажа 3 раза в неделю, и желательно — за 40 минут до выхода на улицу.

Заказать соль Мёртвого моря