ты сможешь насладиться в холодную зиму.
1. Коктейль с шампанским «А-ля Беллини»
Упрощенная, но не уступающая во вкусе модернизированная версия знаменитого венецианского слабоалкогольного коктейля, популярного во всех городах Италии. Этот сладкий коктейль насыщенного оранжевого цвета напомнит тебе о летнем солнце.
Ингредиенты:
Консервированные персики – 500 гр.
Игристое шампанское — 750 мл.
Лимон или апельсин – для украшения
Приготовление: Консервированные персики отправляем блендер, готовое пюре разливаем по бокалам. Сверху добавляем заранее охлажденное шампанское. В идеале в бокале должны получиться 1/3 персикового пюре и 2/3 шампанского. Укрась бокал долькой свежего лимона или апельсина.
2. Творожно-вишневый смузи
Сладкий творожный смузи с легкими оттенками банана и вишни. Триптофан, содержащийся в твороге и бананах, помогает увеличить производство серотонина в организме, что может улучшить настроение, снять тревожность и победить бессонницу.
Ингредиенты:
Мелкозернистый творог – 200 гр.
Замороженная вишня – 50 гр.
Банан – 1 шт.
Мед – 1 ч. л.
Приготовление: Кладем в блендер творог, банан, вишню и мед, взбиваем до однородной массы — питательный смузи готов. При желании творог заменяем на греческий йогурт, а вишню — на любые другие ягоды или фрукты. В этом вся прелесть смузи — можно использовать бесконечное количество комбинаций, используя сезонные продукты.
3. Витаминный коктейль
Нужен здоровый и вкусный способ детоксикации организма? Этот питательный зеленый смузи полон витамина С, железа, йода и антиоксидантов — благодаря полезным ингредиентам, таким как гранат, апельсин, банан и шпинат.
Ингредиенты:
Шпинат — 2 ст.
Гранатовые зерна — 1 ст.
Апельсин — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Вода — 1 ст.
Приготовление: Очисти апельсин и банан от кожуры, разрежь на дольки. Сложи фрукты, часть гранатовых зерен и шпинат в блендер, добавь воду и взбей ингредиенты до однородной массы. Можешь украсить коктейль сверху оставшимися зернами граната.
А какие коктейли в зимнее время предпочитаешь готовить ты?
; void(0);){kind=link}