С одной стороны, это логично: нас учат, что подобное общение может быть опасным. С другой — люди лишают себя возможности пообщаться с интересным человеком в реальной жизни, сосредотачиваясь только на дейтинг-сервисах. Heroine расскажет, как понять, что ты проводишь в приложениях по подбору пары слишком много времени.
1. Ты сидишь на нескольких сервисах сразу
Свайпнуть подходящего парня в «Тиндере», написать в «Баду» еще паре кандидатов, зарегистрироваться на Pure на случай, если очень хочется найти партнера на ночь. Ты все время сравниваешь, пытаясь найти того самого, и в конечном итоге ни с кем не встречаешься. Если для тебя это привычное дело, то стоит задуматься. Дамона Хофман, ведущая подкаста Dates&Mates, говорит, что «наличие более, чем трех дейт-приложений на телефоне — признак одержимости». По мнению девушки, даже один сервис занимает время, что уж говорить о нескольких.
2. Для тебя приложения интересней, чем сами свидания
Одно дело, когда ты просто избирательна в поиске партнера. Другое — когда всю неделю сидишь, свайпая, обсуждая кандидатов на встречу и ни с кем при этом не встречаешься. Доктор Джесс, автор подкаста SexWithDrJess, утверждает следующее:
3. Сидишь в приложениях даже тогда, когда есть шанс встретить кого-то офлайн
Представь: вечеринка с друзьями, в компании появился интересный собеседник. Возможно, у тебя бы с ним что-то вышло, но ты этого никогда не узнаешь, потому что весь вечер ты просидела за телефоном вместо того, чтобы попробовать завязать разговор. Частое общение через приложения создает ощущение, что в жизни общаться куда сложнее, чем дождаться матча в дейтинг-сервисе. К тому же, как замечает Хофман, при поисках партнера на ночь со временем утрачиваются навыки построения длительных отношений. Нет ничего плохого в сексе без обязательств, однако если ты захочешь быть с определенным человеком дольше, чем обычно, то у тебя могут возникнуть проблемы.
4. Ты все время удаляешь приложения и вновь их скачиваешь
Алкоголики тоже обещают бросить пить, приходя в себя после очередного, самого сильного похмелья в их жизни. Так же обстоят дела и у людей, зависимых от приложений для знакомств. Установи для себя, что ты чувствуешь, в очередной раз скачивая программу после удаления: стремление найти партнера, страх остаться одной или же прилив энергии от одного осознания того, что наконец-то можно приступить к поискам.
5. Берешься за приложение при малейшем риске остаться одной
Чувствуя, что этот партнер тебе не подходит, снова скачиваешь «Тиндер»? Возможно, между вами просто не было ничего общего. А может, стоит поработать над навыками коммуникации или выстроить хорошие отношения с самой собой. Приятно, конечно, видеть комплименты в переписке с новым матчем, однако еще лучше не скрывать свою боль за многочасовыми свайпами и честно обсудить волнующую ситуацию с тем, с кем встречаешься в данный момент. Кстати, знать, что тебе не нужны подкрепления от незнакомцев, чтобы чувствовать себя хорошо, тоже приятно. И для этого не лишним будет разобраться в том, почему ты нуждаешься в поддержке извне.
Что делать
Если тебе подошли хотя бы пара пунктов из списка, знай, что ты не одинока. Мы все хотим найти любовь, как в кино, и порой перебарщиваем с зависанием в дейтинг-сервисах. От этой зависимости можно избавиться, как и от любой другой.
Установи временные рамки
Выдели себе час, когда ты будешь сосредоточена только на приложении, после чего займись другими делами. Искать пару — дело благодарное, главное, чтобы оно не отрывало тебя от жизни.
Устрой цифровой детокс
Попробуй не пользоваться программой неделю, две, месяц. Высший пилотаж — отложить телефон, не залезая в другие соцсети, и попробовать наладить контакт с теми, кто работает или, например, занимается спортом рядом с тобой.
Не забывай о реальной жизни
Возможно, бариста из ближайшей кофейни давно на тебя засматривается, а ты и не заметила. Попробуй пройтись по улице без наушников, установи зрительный контакт с тем, кто понравился на вечеринке, поболтай с постоянным посетителем любимого кафе, если он тебе небезразличен. Давай людям вокруг понять, что ты открыта к знакомствам: это может закончиться если не постоянными отношениями, то хотя бы обретением интересных собеседников.
Читать по теме:Как я пыталась вести себя в дейтинг-приложениях словно мужчина
; void(0);){kind=link}