5 вещей, которым стоит уделить внимание, если вам с партнером наскучили отношения

Иногда нам скучно в отношениях не столько потому, что надоел партнер: зачастую мы забываем развивать себя как личностей, уделять больше времени своим увлечениям и интересам. Это естественно, особенно в первые пару лет совместной жизни — вроде бы и с парнем побыть хочется, но ты не в восторге от его желания целый день играть в онлайн-RPG, а он явно не разделяет твоей любви к футболу. Психотерапевт Мишель Пайва советует в случаях, когда вам обоим откровенно скучно в отношениях, спросить самих себя: «Когда я в последний раз занимался тем, что питает меня?» Давно не проводили с партнером время по отдельности — пора это исправлять. Раздельный отдых позволит вам получить воспоминания, которые будут отличаться друг от друга — сможете обсудить это на семейном ужине.

Читать по теме:Что делать, если карантин превратил твои отношения в созависимые

Второй убийца идеальных отношений после отсутствия раздельного отдыха — рутина. Если вы каждый день живете в ритме «проснуться – поесть – поехать на работу – вернуться – поесть – поспать», найдите способы внести нечто новое в график. Иногда можно пожертвовать повседневными задачами, считает секс-коуч Даниэль Сепульверес. Перед вами стоит выбор между походом в новое кафе или воскресной стиркой? Выбирайте первый вариант, не ошибетесь! Да, белье само себя не постирает, но и былая страсть не появится просто так, ведь это результат упорной совместной работы. Нет возможности жертвовать графиком — добавляйте приятные мелочи, будь то обязательная пятиминутка поцелуев по утрам, совместное чтение вслух, сеанс игры за консолью, где проигравший моет посуду. Вариантов множество, осталось дело за малым — не забыть про них в повседневной суете.

Мы так часто забываем о романтике, находясь в длительных отношениях, что порой воспринимаем совместные походы в ресторан, кино или на мастер-класс как нечто само собой разумеющееся. Само же понятие «свидание» применяем по отношению к тем людям, которые находятся в поиске партнера или переживают конфетно-букетный период. Логично, что в таком случае о легкости в паре и говорить нечего. Возьмите себе за правило устраивать каждую неделю полноценное свидание. Да, с вычурными костюмами, необычными местами времяпрепровождения и, может, даже цветами. Почему-то подобные ритуалы принято откладывать на потом, словно застарелый сервиз в бабушкином комоде, который принято доставать лишь по праздникам. Мол, да, вы ходите на свидания, но в честь дня рождения, Нового года, годовщины вашей пары. Подобный подход убивает весь шарм союза влюбленных.

Старайтесь проявлять творческий подход: ищите новые места, предлагайте друг другу необычные способы провести совместный уик-энд. Можете даже воссоздавать ваши первые встречи: найдите наряды, похожие на те, что вы с партнером надели для знакомства, посетите ту локацию, где впервые поговорили по душам, побудьте там, где вам удалось ощутить ту самую страсть, которая когда-то связала вас.

Читать по теме:7 идей для свидания, вдохновленные культовыми ромкомами

Еще один способ вынырнуть из бытового болота — заняться чем-то, что вы оба точно посчитали бы чудачеством. Пускайте воздушные пузыри прямиком с балкона, мастерите причудливые фигурки из бумаги, наденьте самые яркие наряды и отправьтесь на улицу раздавать прохожим шарики, посетите унылую выставку и растормошите других посетителей, сходите на джем-сессию — уверены, она проводится в вашем городе. Займитесь рандонавтикой, на худой конец. Так легко впихнуть себя в скучные рамки повседневности, особенно когда вы вместе год, два, пять… А вот выбраться из них — та еще задача. Однако глупые и порой опрометчивые поступки придут на подмогу, а позже вам будет, что вспомнить.

В небольшой концентрации он способен, скорее, не пробуждать чувство страха и тревоги, а воздействовать на влечение. Подойдет для этого все, что так или иначе способно взбудоражить: совместный просмотр хоррора, подъем на вершину небоскреба, катание на лыжах по высоким склонам, первая парная БДСМ-сессия. Главное, обговорите ваши фобии и страхи, а также составьте список того, что не станете выполнять ни в коем случае. Коуч по отношениям Кристал Брэдшоу уверяет, что совместное дело, вызвавшее прилив адреналина, сплотит вас и позволит испытать былую страсть.