Здоровье

6 интересных фактов о том, как холодная погода влияет на мозг

В холодное время года многие люди жалуются на то, что им сложно сосредоточиться на делах или выспаться. И многих ученых интересует, какое влияние может оказать низкая температура на мозг и психическое состояние человека. Мы собрали шесть интересных фактов об этом.

1. Ухудшается внимание, но улучшается рабочая память

Небольшое исследование, проведенное в Бельгии в 2015 году, показало, что активность мозга меняется в зависимости от времени года. Участники исследования выполняли одни и те же задачи в холодный и жаркий период.

Выяснилось, что зимой активность мозга, связанная со вниманием, снижалась. А вот рабочая память, наоборот, работала гораздо эффективнее, чем в жару.

Примечательно, что независимо от того, как меняется активность мозга в разные сезоны, ученые не выявили, что она каким-то образом отражается на эффективности работы или мышлении в целом.

2. Меняется настроение

Доктор Мэтт Ван Дуссен из США отмечает, что многие люди испытывают изменения настроения в холодное время года. Это может быть связано с уменьшением количества солнечного света, что приводит к низкому уровню витамина D в организме, а в некоторых случаях и нарушению циркадных ритмов. Также доктор отмечает, что нередко именно холодная погода становится триггером сезонного аффективного расстройства, подробнее о котором мы рассказывали в этом материале.

А вот на депрессию холода не оказывают значительного влияния. Это выяснили ученые из США в 2016 году. Они провели массовый опрос пациентов с этим диагнозом. Результаты показали, что сезонные колебания света и температуры нельзя считать триггерами, ухудшающими симптомы депрессии.

3. Обостряются патологии нервов

Американский психотерапевт Кэролайн Эдлунд отмечает, что экстремальный холод негативно влияет на нервную систему. Особенно если она уже повреждена.

Например, у людей с травмами нервов или невропатией состояние в холодный период времени может ухудшаться. Они испытывают более сильные болевые ощущения, чем в теплую погоду.

Так происходит из-за снижения кровотока в руках и ногах, что провоцируется низкой температурой. Это и приводит к негативному воздействию на уже поврежденные нервы, что вызывает ухудшение самочувствие или усиление симптомов заболевания.

4. Решения становятся менее разумными и обоснованными

Исследование, проведенное в США в 2012 году, показало, что температура окружающей среды может влиять на то, какие решения принимают люди.

Согласно результатам, в жару человек менее склонен к азартным играм и принятию спонтанных и неразумных решений. А вот в холод он чаще поступает опрометчиво.

Кроме того, при низкой температуре готовность к тому, чтобы принять решение, повышается. Люди склонны делать быстрый выбор из-за дискомфорта, который испытывают при холоде, поэтому не могут полностью сконцентрироваться и продумать, насколько эффективным и полезным будет этот выбор.

5. Может возникнуть дезориентация в пространстве

Гипотермией называется сильное переохлаждение, при котором тело теряет тепло быстрее, чем производит. По мере того, как тело охлаждается, внутренние органы начинают функционировать неправильно из-за недостаточного притока крови, в том числе в мозг.

Человеку с гипотермией становится сложно понять, что с ним происходит, наблюдается спутанность сознания, дезориентация в пространстве. Тяжелая гипотермия, при которой температура тела падает ниже 32 °C, опасна для жизни и требует немедленной медицинской помощи, так как может привести к летальному исходу.

6. Появляется головная боль и усиливается мигрень

Исследование, проведенное учеными из Тайваня в 2015 году, показало, что холодная погода может быть триггером для усиления головной боли и мигрени.

В эксперименте приняли участие 66 человек с температурной чувствительностью, а также метеозависимостью, которые испытывали хроническую головную боль. Целый год они вели дневники, где отслеживали силу неприятных ощущений в зависимости от сезона и температуры окружающей среды.

Выяснилось, что в дневниках 51 % опрошенных была характерная взаимосвязь между понижением температуры и усилением головной боли и мигрени.

Кроме того, головная боль в холодные месяцы может появиться даже у тех, кто не страдает от нее хронически. Доктор Манджуша Агарвал из Мумбаи отмечает, что это может быть связано с сухостью воздуха в обогреваемых помещениях или недостатком кислорода, если они не проветриваются. Также на возникновение головной боли в холодные сезоны влияет изменение режима сна, длительности светлого времени суток и недостаток витамина D.