6 признаков, что подруги обесценивают твои чувства

1. Ваша дружба односторонняя

Вне зависимости от того, сколько лет вы дружите, и ты, и подруги должны чувствовать, что отношения важны для вас в равной степени. Только в этом случае дружбу можно назвать здоровой.

Если ты всегда оказываешься рядом с подругами, когда им нужна помощь или они хотят поделиться радостью, но в важные для себя минуты остаешься одна, это повод насторожиться. Скорее всего, рядом с тобой люди, не заинтересованные в твоей жизни. Ждать поддержки и уважения от них точно не стоит. Будь готова к тому, что в самый сложный момент они без объяснения бросят тебя.

О том, что дружба односторонняя, предупреждает и то, что подруги передают твои секреты другим людям. Это один из самых явных признаков неуважения, который точно не стоит игнорировать.

2. Тебе приходится скрывать себя настоящую

О том, что подруги обесценивают твои чувства, можно говорить и в случае, если тебе приходится скрывать то, какая ты на самом деле, чтобы поддерживать дружбу. Например, носить определенную одежду, краситься, слушать какую-то музыку или восхищаться фильмами, которые не считаешь интересными.

Отношения, в том числе дружеские, в которых один из партнеров постоянно чувствует давление, нельзя назвать здоровыми. Если это происходит с тобой, значит, твоя подруга готова жертвовать твоим комфортом, лишь бы самой получить удовольствие.

Чем дольше будешь оставаться в роли жертвы, тем хуже для тебя. Со временем ты начнешь забывать, какая ты на самом деле, и станешь тенью другого человека. Эмоциональная зависимость от подруг усилится, и изменить положение будет сложно.

3. Ты постоянно оправдываешь подруг

Представь, что близкие подруги проигнорировали твой день рождения. Что ты будешь делать? Если начнешь оправдывать их перед другими друзьями, пытаясь объяснить такое поведение, значит, ваша дружба токсична. Скорее всего, тебя подставляют уже не в первый раз, но ты никак не решаешься что-то с этим сделать.

Возможно, проблема в том, что у тебя низкая самооценка. Или ты избегаешь конфликтов, потому что боишься их. До тех пор, пока ты будешь продолжать оправдывать людей, которые не заслуживают этого, не сможешь изменить жизнь к лучшему.

4. В ваших отношениях нет взаимоуважения

Например, подруги постоянно соревнуются с тобой и вместо того, чтобы поздравить с очередной победой, переключают фокус внимания на свои успехи. Или они не уважают границы, которые ты устанавливаешь: звонят в позднее время, приходят без приглашения в гости, в последний момент отменяют встречи.

Все это — признаки обесценивания и отсутствия уважения к твоему личному пространству и жизни в целом. Скорее, подруги принимают тебя как должное и не видят никакой ценности в вашей дружбе.

Лучшее, что ты можешь сделать, — прямо поговорить с подругами о том, что тебя беспокоит. Не бойся отстаивать свою точку зрения. Если рядом с тобой те, кто отказываются понимать твои чувства и брать их в расчет, значит, пришло время прощаться с ними.

5. Их нет рядом, когда ты нуждаешься в этом

Проанализируй, как себя ведут подруги, когда ты нуждаешься в их помощи. Например, звонишь рассказать о том, что провалила экзамен или поссорилась с парнем. Если их мало интересуют твои проблемы и они стараются как можно быстрее закончить диалог, это плохой знак. Если к тому же ты слышишь, что твои проблемы не такие уж серьезные и не заслуживают их внимания, твои чувства явно обесценивают.

Подумай и о том, как ты ведешь себя, когда подруги делятся тем, что их волнует. Может быть, ты и сама нередко пытаешься перевести тему на себя и игнорируешь их чувства? Или даешь непрошеные советы и пытаешься научить подруг жизни? Если это так, то и тебе нужно провести над собой серьезную работу. Подробнее о том, как понять, что ты токсичная подруга, мы рассказывали здесь.

6. Общение с ними истощает тебя

Если после каждой встречи с подругами тебе нужно как минимум несколько часов, чтобы восстановить силы, это повод насторожиться. Проблема может быть в том, что ваше общение токсичное и тебе приходится тратить много энергии, чтобы поддерживать его. Или твоя подруга так часто говорит о своих проблемах, что ты невольно вынуждена примерять их на себя и испытывать слишком много негативных эмоций.

В любом случае, если общение с подругами истощает тебя, значит, ваши отношения нуждаются в корректировке. Возможно, тебе нужно научиться лучше расставлять личные границы и сместить фокус внимания с проблем других людей на свои собственные.