Образ жизни

6 вещей, которые стоит сделать в январе, чтобы год был удачным

18696
0
В начале года многие задумываются о том, чтобы изменить жизнь к лучшему. Но после затяжных новогодних праздников непросто вновь вернуться в рабочее русло и собраться с мыслями. Сделать это помогут некоторые действия, которые к тому же способны положительно повлиять на качество твоей жизни в течение всего года. Несколько идей, чем заняться в январе, чтобы стать успешнее, собрали в материале.

1. Определи самые важные цели года


Начало года — идеальное время для того, чтобы поставить перед собой новые цели и начать достигать их. Но для того, чтобы результат соответствовал ожиданиям, к процессу нужно подойти с особым отношением.

Для того, чтобы достигнуть намеченных целей, тебе нужно как можно конкретнее сформулировать их. Если цель объемная и требует много времени и ресурсов, распиши, на какие этапы ты готова разделить ее, чтобы облегчить себе задачу. Главное помнить — достижение цели должно приносить не меньше радости, чем конечный результат.

2. Запланируй отдых и другие приятные события

Многие люди привыкли планировать свои рабочие будни и дела, связанные с расходом энергии. Но мало кто задумывается о том, что отдых — не менее важная часть тайм-менеджмента, необходимая для того, чтобы достигнуть впечатляющих результатов.

Поэтому, если хочешь, чтобы год прошел успешно, тебе стоит начать планировать свой отдых и другие приятные события в январе. Например, ты можешь четко определить, какой город или страну хотела бы посетить во время отпуска или расписать, как планируешь отметить день рождения или другой любимый праздник.

Не менее важно планировать еженедельный и даже ежедневный отдых. Так ты точно будешь знать, что в конце даже самого сложного дня тебя что-то приятное. О том, в каких видах отдыха нуждается каждый из нас, подробнее читай в материале.

3. Запишись на обследования, которые давно откладывала


Периодически проверять свое здоровье очень важно. Но в потоке ежедневной рутины многие забывают об этом. Если ты из тех, кто привык откладывать поход к врачу, в январе постарайся найти возможность записаться сразу на несколько обследований.

В первую очередь тебе стоит сдать общий анализ крови и анализ на уровень глюкозы. Также найди время, чтобы сдать общий анализ мочи, сделать ЭКГ и УЗИ органов брюшной полости и мочеполовой системы. А если ты давно не была на приеме у гинеколога, запишись к врачу, предварительно обдумав все вопросы, которые хочешь задать ему.

4. Наведи порядок в своем смартфоне и компьютере

Непрерывно накапливаемый в телефоне мусор не только уменьшает свободное пространство, но и влияет на качество работы смартфона. Кроме того, лишние контакты, захламленная фотопленка и бесполезные приложения создают визуальный шум, который утомляет нас.

Если хочешь начать новый год с перемен к лучшему, удели один свободный вечер тому, чтобы навести порядок в своих устройствах. А вместо приложений, которые так и не использовала, ты можешь скачать новые — более полезные. Например, иностранные словари, развивающие игры или приложения для обработки фотографий.

5. Составь список вещей, которые дают тебе силы


В первые дни января тем, кто настроен на перемены, стоит составить список вещей, которые наполняют энергией. Этот список, который может быть оформлен в любом виде, понадобится тебе в трудную минуту, когда будет сложно принять решение. Открыв его, ты сможешь вспомнить, что придает тебе сил и обратиться к ресурсу, который поможет справиться с неприятностями.

Кроме того, в процессе составления этого списка ты сможешь понять, что действительно делает тебя счастливой и на какую сферу жизни стоит обратить больше внимания.

6. Проанализируй финансы

Грамотно спланировать бюджет — задача не самая простая. Но если хочешь, чтобы год получился удачным, в январе тебе стоит проанализировать свои финансы. В первую очередь определить, сколько денег у тебя осталось после новогодних трат и нужно ли тебе рассчитаться с какими-либо долгами.

Не менее важно научиться отслеживать ежемесячные траты. Если начнешь заниматься этим в январе, уже весной тебе станет ясно, какая сфера жизни отнимает у тебя больше всего денег и как сделать так, чтобы в бюджете не было дыр. Не лишним будет и подумать о том, устраивают ли тебя твои доходы. И если нет, потратить время на обдумывание перспективы смены работы или поиска дополнительных заработков.

Читать по теме:Образ жизни, ПсихологияКак планировать день в зависимости от твоей личности