1. Парадокс доверия и близости
Чем ближе и доверительнее люди чувствуют себя в отношениях, тем больше свободы ощущают. Они видят, что их принимают такими, какие они есть. Из-за этого они могут перестать контролировать то, какие слова говорят в адрес любимых. Нередко фразы, особенно во время ссоры, оказываются обидными и колкими именно из-за того, что человек может говорить открыто и искренне.
Но постоянное нарушение личных границ и несдержанность причиняет большой вред тем, кого ты любишь. Даже спонтанный комментарий, за который ты в конце концов извинишься, может нанести большую психологическую травму, с которой человек будет долго справляться.
2. Избегающий стиль привязанности
Есть несколько стилей привязанности в отношениях. Они проявляются в моделях поведения, общении и закладываются с самого детства. Если родители были эмоционально холодны с ребенком, то с большой вероятностью у него выработается избегающий стиль привязанности.
Чтобы справиться с дискомфортом, люди с такой моделью поведения находят способы подавить свои потребности и эмоции. Они могут казаться пренебрежительными, а окружающих осуждать за чрезмерную навязчивость в желании выразить чувства и получить это от них взамен. Если не контролировать такое поведение, манера общения человека с избегающим стилем привязанности может стать токсичной. Это хороший пример того, как обиженный человек склонен причинять боль тем, кого любит, из-за собственного дискомфорта.
3. Самосаботаж
Даже если в отношениях все хорошо, некоторые люди склонны искать поводы для ссор или обид. Такое поведение называется самосаботажем. Оно может быть вызвано неразрешенными детскими травмами, негативным опытом в прошлом, моделью мышления, страхами и фобиями.
Люди, склонные к самосаботажу, нередко чрезмерно критичны в отношении близких и склонны обвинять их даже по малейшим поводам. А еще могут считать, что проблема не в их поведении, а в том, что человек, которого они обижают, слишком остро воспринимает их слова.
4. Импульсивность
Если человек импульсивен, он чаще обижает близких людей. Он говорит или делает что-то, а только потом думает о последствиях своего поступка. Такое поведение является привычкой и проявляется не только в отношениях. Оно вредит своему обладателю, отдаляет от него людей и заставляет принимать решения, о которых он впоследствии жалеет.
5. Недостаток навыков коммуникации
Когда человеку не хватает навыков коммуникации, он неспособен на полноценное и открытое общение с близкими. Ему может быть сложно выразить свою точку зрения или поговорить о проблемах так, чтобы его поняли, но при этом общение не оказалось грубым или обидным. Человек может вовсе предпочитать молчать вместо того, чтобы разговаривать, что тоже может причинять боль тем, кого он любит.
Исследование, проведенное в 2016 году в США, показало, что именно недостаток открытого и качественного общения является наиболее частой причиной, почему близкие люди отдаляются или обижаются друг на друга. Так происходит из-за того, что люди не могут осознать чувства и эмоции близких, из-за чего в отношениях отсутствует поддержка и сопереживание, которые необходимы каждому человеку.
6. Недостаток эмпатии
Если человек не обладает эмпатией, то есть не способен распознавать чувства других и сопереживать им, он может часто обижать близких людей. В отношениях со знакомыми и приятелями эта черта может не так заметно мешать. Но когда дело доходит до друзей, партнеров или родственников, она часто приводит к обидам и недопониманию.
О том, как понять, что у тебя проблемы с эмпатией, мы рассказывали в этом материале. Отметим, что ее можно развивать — это поможет меньше обижать тех, кого любишь. Стоит начать учиться активному слушанию, задавать уточняющие вопросы в разговорах, не переводить внимание на себя, относиться к словам собеседника серьезно. А также больше узнавать про эмоции и то, что за ними стоит.
7. Страх близости
Многим людям не составляет труда вступить в новые отношения, а вот открыться партнеру и дать узнать себя настоящего, со всеми преимуществами и недостатками — сложно. Это может говорить о страхе близости, который нередко является причиной, почему люди обижают тех, кого искренне любят.
Они действительно хотят находиться рядом с близкими, но очень боятся быть уязвимыми и не могут полностью им довериться. Поэтому обижают и отталкивают окружающих.
8. Идеализация и завышенные ожидания
Некоторые люди склонны предъявлять к окружающим завышенные требования. А тех, кого любят, они идеализируют. Завышенные ожидания заставляют их относиться к близким гораздо критичнее, чем к тем, кого они не знают. Люди приписывают любимым множество ролей и моделей поведения, которых от них ждут, что может причинять боль и обижать.