9 признаков, что в твоей жизни не хватает смысла и целей

1. Ты не получаешь удовольствие от работы

У всех периодически бывают дни, когда на работе что-то идет не так и настроение резко ухудшается. Это нормально до тех пор, пока не превращается в ежедневную проблему. Если это случилось, значит, в жизни не хватает четких целей.

Работа — то место, которому мы уделяем большую часть жизни, и очень важно, чтобы она приносила не только доход, но и удовольствие. Да, периодически нам всем приходится идти на уступки и на что-то закрывать глаза, но это не должно превращаться в традицию.

2. Тебе сложно принимать решения

Может показаться, что возможность постоянно принимать решения — благо, и от этого нужно получать удовольствие. Но психологи уверены, что избыток вариантов может спровоцировать чувство потери смысла и целей. С каждым днем неуверенность в том, что делаешь правильный выбор, усиливается, а уровень беспокойства возрастает.

Если понимаешь, что устала принимать решения, значит, пора что-то менять в жизни. Сосредоточься на том, чтобы улучшить свое эмоциональное самочувствие: делегируй, планируй свой день наперед, находи время для полноценного отдыха.

3. Ты делаешь все на автопилоте

Если каждый день ты без энтузиазма выполняешь одни и те же задачи, это повод задуматься о том, достаточно ли в жизни мотивации. Может быть, ты давно ничего не меняла и не анализировала, что происходит с тобой.

Когда мы напитываем свою жизнь смыслом и целями, каждый день становится интересным и в нем находится место приятному волнению. Если же мы застреваем в рутине, эмоции притупляются и понять, что по-настоящему нравится, а что — нет, становится практически невозможным.

4. Цели, которые ты ставишь, не вдохновляют

Скорее всего, у тебя все же есть какие-то цели. Например, сдать отчет до конца сроков, посмотреть фильм на выходных, съесть что-то. Да, не все цели масштабные, но это не значит, что они не должны вызывать в тебе приятные эмоции. Если жизнь превратилась в рутину и дела, которые ты планируешь, не кажутся интересными, нужно что-то менять.

Подумай о том, что вдохновляло тебя раньше и чем наполнена жизнь сейчас. Это то, чего ты действительно хочешь, или ты просто делаешь то, чего от тебя ждут другие? В любом случае, чтобы стать счастливее, тебе придется провести глубокий самоанализ.

5. Ты часто сравниваешь себя с другими

Может быть, у твоей подруги есть работа, которую ты считаешь идеальной, или тебе постоянно кажется, что жизнь окружающих наполнена приключениями и только тебе приходится ограничиваться мечтами. Если подобные мысли посещают время от времени, то беспокоиться не о чем. Но если сравнение — неотъемлемая часть будней, это повод задуматься о том, достаточно ли в твоей жизни смысла и целей.

Вместо того чтобы сосредотачиваться на счастье других людей, подумай о том, чего бы тебе хотелось на самом деле. Сконцентрируйся на том, чтобы найти то, что сделает тебя по-настоящему счастливой. Пытаться стать более успешной или яркой, чем кто-то другой, точно стоит.

6. Тебе сложно выходить из зоны комфорта

Наверняка у тебя много повседневных задач, решение которых нельзя откладывать. Но все же попробуй вспомнить, когда в последний раз выталкивала себя из зоны комфорта и делала то, что способствует личностному росту? Если в твоей жизни уже много месяцев не происходило ничего интересного и нового, значит, пора что-то менять.

Если продолжишь оставаться в зоне комфорта, уровень мотивации снизится и жизнь перестанет казаться интересной. Со временем количество интересов уменьшится еще больше, а тревожность возрастет. О том, как этого не допустить, читай здесь.

7. Ты гонишься за мгновенным удовольствием

Например, пытаешься получить приятные эмоции, съедая очередную шоколадку, или встречаешься с парнями, отношения с которыми длятся не больше двух дней. Погоня за мгновенными удовольствиями может слишком дорого тебе обойтись. Со временем зависимости и привычки, которые ты приобретешь, отдалят тебя от достойных целей и возможности найти смысл жизни.

Переключи свое внимание с мимолетного счастья на поиск чего-то более глубокого. Учись выстраивать с людьми отношения, основанные на доверии и уважении, чаще анализируй происходящее и серьезнее относись к жизни.

8. Тебе важно постоянно быть занятой

Привычка взваливать на себя слишком много может быть признаком того, что ты пытаешься избежать дискомфорта, связанного с чувством пустоты и недовольства жизнью. Но такой подход вряд ли можно назвать хорошим. Наоборот, чем глубже ты будешь закапываться в неважных делах, тем меньше шансов, что останутся силы на что-то значительное.

Чаще анализируй свои эмоции и думай о том, действительно ли то, чем ты наполняешь свою жизнь, имеет значение. Может быть, ты давно откладываешь какие-то дела, потому что ждешь подходящего момента или боишься выйти за привычные рамки. Если это так, действуй прямо сейчас.

9. Ты не в восторге от перспектив

Проанализируй, какие эмоции у тебя вызывают мысли о будущем. Возможно, ты не можешь себе его представить или считаешь, что ничего хорошего тебя не ждет. Подобные мысли — один из главных признаков того, что тебе пора поставить перед собой новые цели.

Если продолжишь плыть по течению, станет только хуже и ничего не сможет вдохновить на новые подвиги. Чтобы избежать проблем, начни действовать прямо сейчас. В первую очередь отделайся от мыслей, которые провоцируют застой в жизни.