Красота

Что нужно знать о коэнзиме Q10

Чаще всего антивозрастная косметика вызывает привыкание либо работает не так эффективно, как хотелось бы. Среди средств, которые действительно убирают признаки несовершенств, специалисты выделяют коэнзим Q10 — расскажем, что о нем следует знать, в каких средствах искать и как использовать.

Вездесущий компонент

Убхинон, или коэнзим Q10, — это витаминоподобное вещество. Его обнаружили английские ученые в 1950-х годах, выделив из слизистой оболочки лошадиного кишечника. Так специалисты поняли, что элементы этой группы содержатся в каждой клетке живого существа, поэтому первоначальное название компонента образовано от от английского ubiquitious — «вездесущий».

После того, как Фредерик Л. Крейн получил коэнзим Q10 из бычьего сердца, установлено, что больше всего убхинона содержится в сердечной мышце, почках, мозге и печени. Позже химик Питер Митчелл установил, что это вещество играет немалую роль в антиоксидантных процессах, после чего коэнзим стали использовать в лечении заболеваний сосудистой системы и кишечного тракта.

Сейчас вещество добывается из водорослей, растущих в Японском море. Их высушивают, промывают, выпаривают, в результате чего появляется порошок оранжевого цвета без вкуса и запаха, который растворяется в масле и спирте.

Малоэффективен внутри — хорош снаружи

Долгое время коэнзим Q10 использовался медиками, пока исследование Кохрейновской библиотеки Coenzyme Q10 for heart failure не показало, что добавка малоэффективна для людей, испытывающих трудности в работе кровеносной системы. Выяснилось, что, хотя элемент обеспечивает организм энергией и выводит свободные радикалы, он не увеличивает работоспособность, — это подтвердили ученые Университета Мемфиса в работе Impact of oral ubiquinol on blood oxidative stress and exercise performance.

Разработку взяли на вооружение косметологи: они предположили, что при нанесении на кожу коэнзим будет работать эффективней, чем при употреблении в виде пищевой добавки. Так и вышло: ученые Оклахомского университета доказали, что Q10 стимулирует регенерацию кожи, обеспечивает поддержание водного баланса в клетках, помогает в выработке коллагена, заживляет раны, защищает от фотостарения — образования морщин от долгого пребывания на солнце.

Долгое время специалисты не могли насытить средства коэнзимами: с одной стороны, они легко попадали в эпидермис, потому как были жирорастворимыми. С другой — распадались при нагревании до 48 градусов, из-за чего их сложно было соединить с другими компонентами привычным образом. Кроме того, убхинон терял свои свойства при долгом пребывании на воздухе — об этом говорили врачи-косметологи Тийна Орасмяэ-Медер и Оксана Шатрова в книге «Наука красоты».

Проблему решила технология липосомирования — запечатывания коэнзима в липидные пузырьки. Сама по себе методика дорогостоящая, что сказывается на конечной цене продукта, поэтому помни, что самые дешевые средства могут оказаться не слишком эффективными.

Чаще всего Q10 встречается в антивозрастной косметике на жировой основе — сыворотках, кремах, эмульсиях. На финише средства будут маслянистыми, но не слишком плотными.

Как его использовать

Косметологи рекомендуют пользоваться косметикой на основе коэнзимов после 35 лет. Считается, что к этому возрасту организм вырабатывает меньше убхинона, и ему нужна подпитка извне. Однако ничто не мешает тебе приобрести средство с Q10 уже сейчас. С его помощью ты можешь избавиться от желтизны кожи (особенно если ты много куришь), урегулировать выработку кожного сала, скрыть сосудистые звездочки и отеки под глазами, подкорректировать мелкие мимические морщины.

Коэнзим сочетается с алое вера, витамином С, витамином В3 и гиалуроновой кислотой, поэтому ты можешь сочетать косметику на его основе с другими средствами. Его можно использовать во время утренних и ночных процедур по уходу за кожей, но следует помнить, что он наносится на очищенную кожу перед этапом увлажнения с помощью крема.

Коэнзим, как и другие антиоксиданты, не вызывает привыкания: им можно пользоваться столько, сколько тебе потребуется. Если ты видишь, что средство перестало действовать, скорее всего, с его помощью ты уже добилась максимально возможного результата.

Существует такое понятие, как «кумуляция», то есть накопление. В коже накапливается то вещество, которое является ключевым в определенном средстве по уходу. Но кожа к нему привыкла и больше не реагирует. Это значит, что в ней накопилось максимальное количество действующего вещества и дальше накапливаться некуда. То есть оно по чуть-чуть расходуется из депо в коже для поддержания постоянного эффекта.

— говорит дерматовенеролог Ксения Белосельская.

Перед тем, как начать пользоваться косметикой с содержанием Q10, убедись, что у тебя нет аллергической реакции на вещество. В противном случае придется прекратить курс. Кроме того, в число противопоказаний входят:

Возраст до 14 лет — организм еще не нуждается в дополнительной подпитке;
Беременность и период грудного вскармливания;
Гипотония и склонность к резким перепадам давления;
Витилиго — косметологи рекомендуют сперва проконсультироваться с лечащим врачом.