Образ жизни, Психология

Как понять, что ты боишься быть красивой и что с этим делать

18947
0
Некоторые женщины стремятся всегда быть в центре внимания, а другие предпочитают оставаться в тени, так как считают себя недостаточно красивыми и умными. Но иногда проблема может быть связана с тем, что женщина просто боится быть красивой. О том, как понять, что ты столкнулась с этой подобным и как бороться со страхом красоты, читай в материале.

Как понять, что боишься быть красивой

Страх быть красивой может проявляться по-разному, например, женщина стесняется наряжаться или неловко чувствует себя в ультрамодных, да и просто ярких вещах. Этот страх всегда накладывает отпечаток на нашу жизнь. Чтобы понять, действительно ли ты боишься быть красивой, ответь себе на несколько вопросов:

Что ты чувствуешь, когда тебе делают комплименты?


Мысленно вернись в прошлое и попробуй вспомнить, какие эмоции тебе приходилось переживать, когда ты получала комплименты и внимание со стороны мужчин. Подумай о том, какая эмоция была выражена более ярко — радость или неприятное смущение?

Если всякий раз, когда слышишь комплименты в свой адрес, тебе хочется куда-нибудь скрыться, чтобы не чувствовать себя так некомфортно, скорее всего, ты слишком категорична к себе.

Как ты чувствуешь себя, когда на тебя обращают внимание мужчины в людом месте?

Вспомни, бывали ли в твоей жизни ситуации, когда ты проводила время в компании подруг, как вдруг ловила на себя взгляды незнакомого мужчин. Попробуй вернуться в ту ситуацию и понять, какие чувства ты испытывала?

Если ты боишься быть красивой и слишком строго оцениваешь свою внешность, скорее всего, ты испытывала чувство вины перед подругами, смешанное со страхом и неловкостью.

Считаешь ли ты, что быть красивой — опасно?


Некоторые женщины считают, что быть красивой опасно. Они связывают это с тем, что привлекательные девушки чаще подвергаются насилию, становятся изгоями и вызывают чувство зависти у женщин и чувство неполноценности у мужчин. Однако, подверженность подобным стереотипам — еще один признак страха перед красотой и эмоциональной незрелости.

Почему может появиться страх красоты

Страх быть заметной и красивой может появиться как во взрослом возрасте, так и в детстве. Во втором случае проблема связана с тем, какой метод воспитания выбирают родители ребенка.

Например, если тебе постоянно приходилось участвовать в ссорах родителей или ты была жертвой школьного буллинга, вероятно, ты предпочитаешь замыкаться в себе и не любишь демонстрировать свои отличительные черты.

Желание оказаться незаметной во взрослой жизни может возникнуть и из-за пережитого стресса. Остаточные тревожность и беспокойство заставляют нас чувствовать себя неуверенно. Из-за этого желание ухаживать за собой и быть в центре внимания постепенно угасает. А на протяжении дня преследуют мысли о том, какое большое количество ошибок ты совершила ранее и что ужасного произойдет, если ты вновь оступишься.

Как бороться со страхом привлечь к себе внимание

Несмотря на то, что избавиться от страха быть красивой довольно сложно, сделать это все же реально. Ниже собрали несколько советов, придерживаясь которых ты сможешь сделать это.

Прими свои негативные эмоции


Чтобы справиться с проблемой, в первую очередь нужно признать ее наличие. Приняв свои эмоции и страхи, ты сможешь проанализировать их. Один из самых простых способов сделать это — завести дневник ощущений.

Например, если после встречи с мужчиной, которой проявил к тебе симпатию, ты чувствуешь себя опустошенной и напуганной, запиши это. Позже, вернувшись к своим записям, ты сможешь понять, как часто подобное происходит с тобой и какие внешние факторы этому сопутствуют.

Помни, что у всех людей разные вкусы

Даже если твой страх быть красивой связан с тем, что когда-то кто-то нелестно высказался о твоем макияже или одежде, это вовсе не значит, что так считают и все остальные. Когда ты признаешь, что у каждого человека свои вкусы, достоинства и недостатки, ты сможешь понять свою уникальность.

Расширяй свой кругозор


Чтобы повысить самооценку и начать лучше относиться к себе, нужно постоянно развиваться. Например, ты можешь записаться на курсы макияжа, купить несколько новых книг или изучить то, до чего давно не доходили руки.

Со временем тебе станет проще осознавать свою уникальность. Тем более, что у тебя появятся новые поводы гордиться собой.

Больше интересуйся собой

Если тебе кажется, что ты недостаточно интересна для окружающих, скорее всего, проблема в том, что ты не кажешься интересной самой себе. Чтобы изменить ситуацию, тебе стоит начать больше интересоваться собой и развивать харизму. Для этого тебе стоит:

  • чаще выходить из зоны комфорта;
  • прокачивать навыки ораторского искусства;
  • развивать чувство юмора.
Читать по теме:Образ жизни, Психология9 вещей, которые мешают оставаться собой рядом с другими людьми