Образ жизни, Психология

Как понять, что ты становишься лучшей версией себя

18805
0
Мы не всегда замечаем собственный прогресс, особенно если привыкли относиться к себе слишком строго. Важно обращать внимание на признаки, которые об этом говорят, чтобы укреплять самооценку и не забывать хвалить себя за достижения. В материале рассказываем, как понять, что ты становишься лучшей версией себя.

1. Ты избавляешься от ограничивающих убеждений

Ограничивающие убеждения — это предвзятые мысли в отношении себя, которые мешают расти и развиваться, а также вредят твоей уверенности. Часто они проявляются в виде ярлыков, которые человек применяет к своей личности. Например, говорит, что он неудачник, лентяй или недостаточно красив.

Избавляясь от ограничивающих убеждений, люди становятся лучше — они начинают больше любить себя, верить в свои силы, ставить цели и достигать их.

2. Не осуждаешь себя за эмоции, которые испытываешь

Любые эмоции нормальны, поэтому не стоит осуждать себя за то, что их испытываешь. Когда понимаешь эту истину, начинаешь меняться к лучшему.

Ты учишься заботиться о своем эмоциональном благополучии, признавать и проживать чувства, а также знаешь, что делать для того, чтобы с ними справиться. А еще развиваешь эмоциональное постоянство — о том, что это за способность и как ее улучшить, читай в этом материале.

3. Относишься по-доброму к себе и другим

Человек, который становится лучше, относится к себе с добротой, уважением и пониманием. Точно так же он воспринимает и других людей, несмотря на их недостатки и ошибки.

Он не стремится конкурировать с окружающими ради того, чтобы выглядеть на их фоне лучше, не осуждает и не критикует тех, кто рядом. Все это приносит спокойствие, эмоциональную стабильность, помогает улучшать социальные отношения, а также выбирать подходящих романтических партнеров.

4. Выполняешь данные себе обещания

Чтобы расти как личность, важно не только достигать поставленных целей, но и выполнять данные себе обещания. Именно от этого зависит то, насколько ты сможешь измениться к лучшему, брать ответственность за свою жизнь. Более того, выполняя обещания, данные самой себе, ты укрепляешь уверенность и самооценку. А о том, как научиться это делать, читай здесь.

5. Умеешь сохранять независимость в отношениях

В здоровых, а не созависимых отношениях человек не теряет индивидуальности, способности принимать самостоятельные решения, а также испытывать положительные эмоции, находясь вдали от партнера.

Он умеет наслаждаться временем в одиночестве, у него есть личные мечты, хобби, увлечения и границы, которые он не позволяет нарушать даже самым близким людям. Все это отличает человека, который становится лучшей версией себя, развивается и заботится о своем благополучии.

6. Остаешься собой в любой ситуации

Часто люди притворяются теми, кем не являются, чтобы угодить окружающим или получить их одобрение. Но такое поведение не приносит пользы психическому здоровью и благополучию.

Люди, которые становятся лучшей версией себя, не стесняются быть теми, кто они есть, в любых ситуациях. Им не нужно что-то доказывать окружающим, они не зависят от чужого мнения и не стремятся соответствовать ожиданиям кого бы то ни было. А о том, как не стесняться быть собой, читай в этом материале.

7. Перестала оправдываться

Всегда найдутся люди, которые осудят или просто не согласятся с твоим мировоззрением, поступками или принятыми решениями. Нередко это ранит, заставляет сомневаться в собственных силах, а также отказываться от того, что задумала.

Когда человек становится лучшей версией себя, он начинает понимать, что должен ставить себя, а не окружающих на первое место. Он перестает оправдываться перед теми, кто рядом, поступая так, как считает нужным. Ему становится проще исполнять желания и мечты, он чувствует себя счастливым и довольным жизнью, реже испытывает негативные эмоции.

8. Знаешь, когда нужно сделать паузу

Работа, домашние заботы, поддержка близких — все это может привести к чувству утомления. Когда становишься лучше, понимаешь, в какой момент стоит сделать паузу ради своего психического здоровья. Ты осознаешь важность отдыха, не боишься разочаровать окружающих или показаться слабой. Все это характерно для зрелой личности, которая способна ставить свое благополучие на первое место, правильно рассчитывать силы, а также расставлять жизненные приоритеты.

Читать по теме:Образ жизни, Психология6 признаков, что ты не умеешь проявлять свои эмоции