Как защитить себя от травли в интернете

С понятием «кибербуллинг» сталкивался любой, кто ведет активную жизнь в интернете. Это может быть негативный комментарий, троллинг, обзывательство и унижение, а порой дело может дойти и до настоящей травли. Объектами сетевого буллинга становятся люди, которые сумели привлечь внимание публики своими достоинствами или же недостатками. Для кого-то большое количество хейтеров может стать индикатором успеха и популярности, для других — это источник сомнений в себе и настоящей опасности для жизни. Мы решили разобраться в этом вопросе и рассказать тебе, что делать, если тебя травят в интернете.

1. Выбирай собеседников

Молчание — золото, особенно в интернете. Чтобы не стать жертвой кибербуллинга, нужно правильно выбирать собеседников. Не рассказывай подробности своей жизни тому, кого недостаточно хорошо знаешь. Если ты любишь общаться в сети, то будь осторожна, изливая душу новому «другу», так как сказанное тобой может быть использовано против тебя. То же самое касается подробных письменных рассказов о своей жизни, мемуаров и откровений в публичном доступе.

2. Удали компрометирующие фото

Чтобы обезопасить себя и информацию, представленную у тебя на странице, можно ограничить доступ к ее просмотру или комментариям, но если ты не хочешь оказаться в центре такого внимания, то перестань выкладывать компрометирующие фотографии. Негативные комментарии можно игнорировать или постоянно бросать хейтеров в черный список, а можно изначально не давать общественности повод осуждать тебя или думать о тебе плохо. Также твои фотографии могут быть использованы в целях создания о тебе ложных слухов. За пару минут в фотошопе интернет-садист может создать настоящий шедевр, от которого так просто не избавиться.

3. Никогда не оправдывайся

Худшее, что ты можешь сделать, если травля уже началась, — это в ней участвовать. Ты можешь оставить один емкий и гениальный ответ на заявления хейтеров, но лучше не вступать в коммуникацию с подобными людьми, так как их цель — не беседа с тобой, и не желание помочь тебе стать лучше, не конструктивная критика. Тролли и хейтеры стремятся как можно быстрее выбить тебя из колеи и заставить погрязнуть в собственных аргументах. Удаляй комментарии, блокируй пользователей, ограничь доступ к своей странице. Можешь сделать пост с официальным заявлением, чтобы привлечь внимание сочувствующих, но не вступай в спор с теми, кто стремится тебя очернить.

4. Не верь угрозам

Кибербуллинг может сопровождаться угрозами, сетевым преследованием, домогательством и реальной опасностью для жизни. Но, как правило, в число хейтеров всегда попадают люди, выяснять отношения с которыми нет смысла. Они никогда не будут действовать открыто, не придут на личную встречу и не согласятся нести ответственность за свои слова. Реальные страницы этих пользователей будет сложно отследить, если ситуация вдруг станет более остросюжетной. Интернет-травля — это удобно, так как можно оказывать сильнейшее психологическое давление на человека, не выходя из собственного дома. Поэтому не теряй самоконтроля — в конце концов, всегда можно обратиться в полицию, заранее сделав скриншоты, записи разговоров и подтверждения угроз.

5. Игнорируй

Ни один тренд не может жить вечно, если его никто не покупает. Кибербуллинг может дойти до крайности, но всё равно не будет твоим вечным наказанием только в том случае, если ты не будешь его подпитывать. Если ты попала в травлю, действуй быстро: удали всю неоднозначную информацию о себе, заблокируй доступ к своим социальным сетям, используй черный список по назначению, и главное — не реагируй на тех, кто пытается тебя затравить. Звучит так, словно тебя дразнят в школе, но такова человеческая психология — нельзя хайпануть на том, чего нет.