Почему не стоит изучать приемы самообороны онлайн

Сентябрь 07 2018
0
По данным Европейского Агенства по Фундаментальным Правам Человека, 31% женщин испытали один или несколько случаев физического насилия с 15 лет. Эта ситуация сохраняется на протяжении тысяч лет, даже несмотря на давнюю традицию у женщин изучать приемы самообороны.

В Британии суфражистки изучали джиу-джитсу, чтобы отбиваться во время митингов. Во времена Второй Мировой войны женщины создавали целые руководства по самообороне без оружия. Тенденция сохраняется в социальных сетях, и ролики о том, как защититься от нападающего, становятся вирусными и набирают миллионы просмотров. Но несмотря на то, что у подобных туториалов благие намерения, на самом деле они могут подвергнуть женщину еще большей опасности.

Уроки самообороны онлайн делают тебя слишком уверенной

приемы самообороны

Если изучать приемы самообороны по видео на YouTube, в котором будут описаны однотипные атаки, может создаться впечатление, что реальная атака будет выглядеть именно так. Отсюда появляется иллюзорная уверенность в том, что и в жизни ты будешь справляться с обидчиком также ловко, как Джеки Чан.
Но видео дает картинку, которая может не соответствовать реальности: злоумышленники ведут себя непредсказуемо, вокруг совершенно иная обстановка, у тебя на плече сумка размером с Титаник, а в руках пакет с продуктами и телефон.

Из-за уверенности в своих силах, ты будешь думать о том, как лучше сделать ответный удар, а могла бы убежать или использовать возможность позвать на помощь. По статистике, готовность «держать район» ухудшает твои шансы на спасение.

При просмотре ты не задействуешь тело

самооборона

Зритель не вкладывает реальные силы в обучение, а простые методы самообороны гораздо сложнее применять, когда у тебя под ногами скользкая поверхность, трава или мало места для замаха.

В демонстрации работа ведется в паре, и нападающий останавливается или замедляется после ответных действий, а не продолжает бить в другие места. Он делает паузу, симулирует боль и все время молчит — а даже крик может серьезно дезориентировать жертву.

Настоящие нападения не срежиссированы, и никто не действует по сценарию. Нападающие не обязательно реагируют на мощные удары в чувствительные зоны и могут продолжать нападение вне зависимости от травмы. Все становится хуже, если агрессор находится под воздействием алкоголя или наркотиков.

Из-за того, что женщины учатся отбиваться и нападать в ответ, конфронтация превращается в драку. Но победить в ней мало шансов ,если ты не Лара Крофт.

Гораздо полезнее было бы развивать навыки бега, а также силу мышц, задействованных при ударах. Этого можно достичь регулярными тренировками и вовсе не обязательно тратиться на уроки по самозащите.

Приемы самообороны не работают на улице

Брюс Ли однажды сказал: «Доски не бьют в ответ». Любые объекты обучения, которые ты видишь на экране, — не имеют обратной связи и не дают твоему телу осознать происходящее. От просмотра не развиваются навыки, которые позволяют справиться с реальными ситуациями. Хочешь защитить себя — учись адаптировать приемы самообороны в зависимости от обстоятельств атаки.

Это занимает много времени и практики с партнерами разной массы и размеров, а также с разной скоростью и даже чертами характера. Комбинированные системы обучения тратят месяцы и даже годы на то, чтобы регулярно и интенсивно готовить девушек к реальной опасности.

Есть серьезная причина, по которой стоит продолжать занятия любым видом борьбы, и она никак не связана с способностью защитить себя. Имеются научные данные, что подобные тренировки не только улучшают боевые способности, но и повышают внимание, бдительность и даже когнитивную функцию мозга, что также помогает предотвратить забывчивость в старости.

Осваивала ли ты приемы самообороны по урокам в интернете?

Другие статьи по темам: