Секреты идеальной кожи от Джулианны Мур

Звезды всегда кажутся нам молодыми, здоровыми, красивыми, словно обладают каким-то особым секретом молодости. Помимо фотографий, которые не лишены ретуши, знаменитости очень любят здоровый образ жизни и успевают разрабатывать свои собственные бьюти-рутины. Мы решили поделится несколькими полезными способами сохранить молодость и здоровье кожи, которые использует Джулианна Мур — американская актриса удивительной красоты.

1. Ходи только по тенистой стороне

По мнению актрисы, всегда следует выбирать ту часть улицы, где больше тени, потому что прямые солнечные лучи очень вредны для кожи и не обернутся благом с возрастом. Кожа требует защиты в течение всего дня, а не только утром или перед сном. И способ Джулианны Мур зарекомендовал себя как естественный, простой и бесплатный.

Это правда! Вы привыкнете к этой привычке очень быстро и уже не сможете оставаться на солнце. Я даже не могу смотреть на свет, потому что глаза привыкли к тени. Мой муж тоже привык выбирать тенистую часть, несмотря на то, что ему всегда холодно.

2. Обедай только внутри, а не снаружи

Можно сказать, что Джулианна Мур заходит слишком далеко в вопросах красоты, но в ее идее есть истина. Актриса всегда выбирает столик только в помещении ресторана, пренебрегая романтикой уличных посиделок. По ее мнению, наш организм и так подвергается множеству неприятных воздействий, которые оставляют отпечаток на коже в первую очередь, поэтому лучше свести риск к минимуму.

Никогда не буду сидеть на улице. Я ненавижу это. Мало того, что солнце буквально запекает тебя, так еще и пыль с дорог, выхлопные газы машин оседают на еде и коже. Я — человек, который предпочитает столик внутри, и самое приятное: он всегда есть.

3. Помни, что суши оставляют неприятные последствия

Кто бы мог подумать, что такая распространенная еда, как суши, может быть губительной для твоей кожи? Оказывается, что всё дело в натрии, который содержится в этом блюде. После него лицо заметно опухает (не как во время аллергии, конечно), но если необходимо быть свежей и ухоженной, то от суши придется отказаться.

Мой муж очень любит есть суши, особенно в Лос-Анджелесе, их там очень вкусно делают. Но если у меня на носу церемония награждения, я говорю: «Нет, спасибо, не хочу выходить на ковровую дорожку с отеком на лице».

4. Используй солнцезащитный крем, увлажнение и шапочку для волос

Иметь большое количество средств по уходу за кожей — это вовсе не стиль Джулианны Мур. Актриса предпочитает практичность, поэтому ищет увлажняющий крем или лосьон для тела, содержащий SPF. Очень практично и экономно.

Если вы нашли крем, который вам нравится, а он еще и содержит SPF, то берите его тут же, даже если уровень SPF всего 15. Если вы идете на пляж, то этого будет мало, но для города вполне достаточно.

Перед сном Джулианна Мур считает необходимым нанести увлажняющий крем на лицо и веки, надеть на волосы защитную шапочку и только потом идти спать.

Люди спрашивают меня: неужели носить шапочку для волос придется всю жизнь? Да, именно так. Я надеваю ее каждую ночь, а о тех ночах, когда я этого не делала, я сожалею.

5. Найди упражнения, которые тебе нравятся

Джулианна Мур гордится тем, что нашла тот тип йоги, который ей очень нравится, поэтому тренировки стали для актрисы удовольствием и способом укрепить здоровье. Актриса признается, что начала заниматься аштанга-йогой только в 30. До этого, как и многие другие, Мур была в поисках идеального комплекса упражнений.

Заниматься ежедневно у меня не получается, но я возвращаюсь к аштанга-йоге 4 раза в неделю, кроме тех моментов, когда я в разъездах, так как в это время невозможно делать ничего, кроме работы. Если нет возможности тренироваться, я хожу везде пешком.

Другие статьи по темам: