Секс-клятвы: что стоит пообещать себе в новом году

Кому-то мастурбация кажется чем-то противоестественным — потому что ты наслаждаешься ей в одиночестве. Тем не менее в опросе от Университета Индианы выяснилось, что каждая пятая женщина ни разу в жизни не мастурбировала, а 40% женщин заявили, что мастурбировали в прошлом месяце. В предстоящем году подумай о том, чтобы уделить больше времени исключительно своему личному сексуальному удовлетворению.

Чем больше ты узнаешь о своем теле и том, что тебе нравится, а что нет, тем больше получишь удовольствия вместе с партнером. А если у тебя нет постоянной пары, то это все еще лучший вариант удовольствия из всех возможных.

Вибраторы дают еще один способ исследовать, что хорошо для тебя. Чем больше экспериментов, тем сильнее «гибкость» и «способность испытывать удовольствия». Если ты еще не обзавелась небольшой вибрирующей штучкой – почему бы не исправить это сейчас?

Многочисленные опросы и исследования показывают, что одного контакта может быть недостаточно для оргазма, так что стоит растянуть прелюдию. Самая частая жалоба, которую слышит сексопатолог, – это то, что секс происходит слишком быстро: от поцелуя к объятиям и далее. Большинству женщин нужно время для того, чтобы абстрагироваться от прошедшего дня и перейти к полноценному сексу.

Пусть прелюдия начнется заранее, за несколько часов. Когда вы прощаетесь с утра, обнимите друг друга чуть дольше, чем обычно. Перекиньтесь кокетливыми сообщениями в течение дня. Почитай откровенный роман по дороге домой. Найдите время для массажа и легких прикосновений – это позволит организму действительно испытать больше удовольствия и получить удовлетворение.

Если ты испытываешь смущение от собственного тела во время секса, то отвлекаешься от самого процесса – падает качество удовольствия. В этом мире так много влияет на секс и не относится к самому процессу – поразительно! Не нужно быть самовлюбленной, но принимай себя такой, какая есть.

Менять свои ритуалы и любимые позы порой сложно, особенно если ты и так получаешь удовольствие, а сама по себе не очень склонна к экспериментам. Но помни, что маленький риск может принести большую награду!

Женские тела полны эрогенных зон, и на некоторые из них можно наткнуться, только если будешь искать. Например, знала ли ты, что предплечье входит в число наиболее чувствительных частей в твоем теле? Проведите свидание дома, исследуя тело партнера с головы до ног. Цель не в том, чтобы достигнуть оргазма, а понять, что еще может тебя возбуждать.

Тебе не должно быть стыдно! В конце концов, твои неудобства того не стоят. Не нужно сосредотачиваться на плохих вещах – сконцентрируйся на том, что тебе нравится. И вместо того, чтобы сказать «Мне не нравится, как ты меня касаешься», скажи «Я хочу, чтобы ты погладил меня мягче».