Образ жизни, Здоровье

Секс во время беременности: основные проблемы и их решения

15327
0
Беременность осложняет привычную жизнь, но не останавливает ее. Спорт, танцы в стиле Лободы и секс доступны тебе и в эти девять месяцев, если врач не скажет обратное.

Секс во время беременности полезен тебе и ребенку. Вы с партнером наконец-то можете расслабиться и перестать предохраняться, а также изучите новые сексуальные позы или способы достичь оргазма. Расскажу о распространенных проблемах секса во время беременности и о том, как с ними справиться.

1. Не можешь принимать разнообразные позы

Во время беременности выбор позиции для секса сильно усложняется, либо упрощается для одного доступного положения. С растущим животом легко потерять равновесие, к тому же его нельзя подвергать нагрузке.

Используйте подушки для тела. С ними ты получишь необходимую поддержку и сможешь принимать разные позы.

Разнообразить позы поможет мягкая мебель. Анди Лабрун, мать девятерых детей рекомендует мягкий стул для йоги. Он хорошо подойдет для положения, где ты сверху. Основная нагрузка придется на ноги, а ты сможешь сама контролировать глубину и угол проникновения. Преимущество этого метода в том, что вы можете больше контактировать друг с другом, не создавая при этом давления на живот.

2. Тебя беспокоит мысль о том, что пенис партнера касается плода

Чтобы понять физиологию процесса, проведи простую ассоциацию. Представь, что твоя матка – пляжный мяч, наполненный водой (на самом деле амниотической жидкостью), внутри которого ребенок. Пенис партнера — это край бассейна, который натыкается на мяч. Он не может коснуться ребенка, потому что между ними амниотическая жидкость, плацента и стенки матки.

Разумеется, эта аналогия относится к нормальной ситуации, когда с твоим здоровьем все в порядке и нет противопоказаний для занятия сексом.

3. Боишься, что оргазм может спровоцировать схватки

В момент оргазма матка сокращается, поэтому ты можешь испытать характерные судороги. Если срок небольшой, они быстро проходят и не приводят к схваткам. Пока матка и плод не готовы к родам, оргазмы вполне безопасны.

С 38 недели врачи, как правило, запрещают половую активность, потому что ты и правда рискуешь родить раньше времени. Зато, когда приходит время рожать, специалисты даже рекомендуют заняться сексом.

4. Твоя грудь очень чувствительна

Боль в груди – обычное дело при беременности, особенно в первые месяцы. Полностью избавиться от нее нельзя, но ты можешь кое-что сделать, чтобы облегчить себе жизнь. Мы уже рассказывали подробнее о том, как справиться с чувствительностью груди.

Подбирай правильное белье – это важно для поддержания груди и предотвращения растяжек. Избегай сквозняков и переохлаждения. Удели большое внимание уходу за кожей: используй специальный крем, откажись от мыла и других средств, которые сушат кожу. Для поддержания тонуса принимай воздушные ванны и контрастный душ.

Если чувствительность сохраняется всю беременность, партнеру придется на время отказаться от стимуляции груди. Не стоит терпеть дискомфорт ради его удовольствия.

5. У тебя пропадает влечение, а партнер требует секса

Беременность по-разному влияет на сексуальную активность женщины. У одних желание пропадает с самого начала, другие, наоборот, хотят секса гораздо чаще и испытывают более яркие ощущения. Кроме того, либидо меняется в зависимости от срока беременности. Как правило, в первый триместр из-за токсикоза и других изменений в организме влечение пропадает. Во втором триместре состояние стабилизируется и возвращается желание заниматься сексом.

Как бы не менялось твое отношение к сексу в ходе беременности, самое важное — твой психологический и физический комфорт.

Не забывай, что мужчине сложно уловить все особенности твоего состояния. Если вы будете открыто обсуждать все, что происходит, это поможет сохранить близость. Объясняй ему, почему вы не можете сейчас заняться сексом или как это делать правильно, если желание все таки есть. Всегда имеются альтернативные варианты эротических ласк и способы достичь оргазма без проникновения.