Культура

Термы, бани, ванные: краткая история культуры купания

Это сегодня принять ванную – обычный расслабляющий ритуал. У разных народов бани – под которыми понимается не только привычное русскому народу сооружение, но и в целом процесс купания и очищения – выполняли не только гигиенические функции. В них проводили религиозные обряды, отдыхали, приходили узнать последние новости. Рассказываем краткую историю культуры купания и объясняем, чем прием ванны полезнее душа.

Первые бани: словить галлюцинации, духовный опыт, помыться, обменяться новостями

Самая древняя общественная баня была обнаружена в начале 1900-х годов в долине Инда и датируется 2500 годом до нашей эры, пишет National Geographic. Она располагалась на самом высоком холме в городе и представляла собой большой бассейн, сделанный из обожженного камня. Антропологи считают, что это место могло быть использовано в качестве храма, так как купание и чистота у местных народов, вероятно, были связаны с религиозными убеждениями.

О ритуальном значении бань часто упоминается в разных источниках. Геродот, описывая походные бани скифских племен, сообщает, что они напоминали юрты. Внутрь заносились раскаленные камни, а на них лили отвар или семена трав, которые создавали дым и пар. Нередко для таких процедур использовались наркотические травы. Скифы грелись и дышали паром, и это заменяло им водные процедуры, так как они вообще не использовали воду для омовения.

Ритуальный характер носит баня некоторых индейских племен. Она мало чем отличается от скифской: камни поливают отваром из галлюциногенных грибов и трав. Смысл ритуала в том, чтобы ввести его участников в наркотический транс.

Купание и очищение использовали в качестве религиозного ритуала в Азии и Индии, хотя там чаще всего это делали в реках и природных источниках. Вместе с тем в Древних Индии, Китае, Египте строили просторные бани.

Самые известные бани – греческие и римские термы. По функциям они уже гораздо больше похожи на современные сауны и банные комплексы. Термы состояли из нескольких комнат: раздевалки, помещения для физических упражнений, где можно было позаниматься спортом, прохладная комната с бассейнами, теплая комната, самая горячая комната, парильня, помещение для массажа и смазывания тела маслами.

Римская баня была важным общественным местом. Сюда приходили люди независимо от социального положения и пола. Посетители купались вместе, общались и отдыхали. Богатые и знатные римляне могли позволить себе собственные термы.

После упадка Римской империи традиции бань перехватила Византия. Там уже стали появляться более частные банные комнаты, стены которых украшали мозаикой.

В целом в Европе культура римских терм была в значительной степени утрачена: римский водопровод разрушили готы, в рабочем состоянии остались всего несколько термальных комплексов.

С 9-10 веков в растущих европейских городах строят свои публичные банные комплексы с бассейнами, парилками и деревянными ваннами. Они были предназначены для всех горожан, причем помещения уже жестко делились на мужские и женские или назначались разные приемные дни по половому признаку.

В 16 веке общественные бани в Европе начали исчезать. Основной причиной стало распространение венерических болезней, а также влияние протестантских и католических проповедников, которые считали бани центром распутства.

С развитием технологий по очистке воды и медицины в 19 веке регулярное купание вновь начало набирать популярность. В домах стали устанавливать частные ванны и оборудовать под них специальные комнаты.

В России ванная комната стала обязательной частью квартир во времена застройки городов хрущевками.

Чем полезно купание

Об оздоровительной пользе бани известно много, а вот ванна чаще воспринимается как способ расслабиться или соблюдать элементарную гигиену. Несколько современных исследований установило, что погружение в теплую воду полезно для нашего физического и психического здоровья и у приема ванны есть свои преимущества перед душем.

В 2018 году ученые из Японии сравнили две группы людей, одна из которых регулярно принимала душ, а другая — ванну, и пришли к выводам, что вторые чувствуют себя лучше. Регулярное купание в воде, нагретой до 40 градусов, снижает стресс, усталость, боль, а также улучшает состояние кожи. Для положительного эффекта достаточно 10 минут лежания в ванне в день.

В этом же году исследователи из Университета Фрайбурга в Германии нашли связь между регулярным приемом ванны и улучшением симптомов депрессии.

Еще одно японское исследование, проведенное в 2020 году, утверждает, что прием ванны снижает риск инфаркта и инсульта. Исследователи связывают это с гемодинамическим эффектом погружения в воду – кровь начинает лучше двигаться по сосудам.