Культура, Новости

Ученая рассказала, как солнечные ванны помогут стать менее уязвимым к воздействию коронавируса

11535
0
Ученая из Австралии Рэйчел Нил обнаружила, что пребывание на солнце всего 10 минут в день может значительно снизить риск заражения коронавирусной инфекцией. Об этом она рассказала в интервью изданию The Australian.

Специальность Рэйчел Нил — изучение рака кожи. Исследуя это заболевание и его связь с COVID-19, она пришла к выводу, что низкий уровень витамина D в организме, который кожа вырабатывает под воздействием солнечного света, увеличивает уязвимость к вирусу.

Сейчас, как никогда раньше, совсем не время для дефицита витамина D. Его недостаток в организме увеличивает риск наличия коронавируса и, возможно, более сложных заболеваний. Все это происходит потому, что витамин D оказывает огромное влияние на иммунную систему.

— говорит она.

В прошлом году доктор Нил провела исследования и обнаружила, что прием витамина D снижает риск острых респираторных заболеваний, от которых сейчас умирают люди, зараженные коронавирусом. Согласно ее подсчетам, среди 78 тысяч пациентов люди с низким уровнем витамина в два раза чаще заболевают острыми респираторными заболеваниями, чем те, у кого уровень витамина D выше. Кроме того, люди с его дефицитом в целом болеют дольше.

Чтобы стимулировать выработку витамина, необходимо ежедневно пребывать на солнце по 5-15 минут. Количество времени, проведенного под солнцем, зависит от климата местности, в которой ты проживаешь. Если в регионе более холодный климат, то солнечные ванные стоит принимать по 15 минут в день.

Доктор Нил считает, что время на солнце приносит больше пользы, чем прием таблеток, однако последние могут быть полезными для тех, кто не может покинуть свой дом.