В постели с абьюзером: как понять, что тебя принуждают к сексу

По словам доктора философии, профессора кафедры психологии в нью-йоркском колледже Джона Джея Элизабет Л. Джеглич, интимное принуждение начинается тогда, когда человек продолжает настаивать на сексе, в котором ему уже отказали. Для этого далеко не всегда используется физическое насилие, иначе проблемы с тем, как распознать принуждение, просто бы не возникло. Но манипуляция может быть очень тонкой и включать эмоциональные мольбы, давление, ложь, угрозы.

Часто манипулятор использует заниженную самооценку жертвы, чтобы заставить ее чувствовать себя смущенной или виноватой из-за того, что она не хочет участвовать в интимной практике. Например, он может называть человека ханжой, бревном и другими унизительными прозвищами или просто быть неумолимым в своих просьбах, тем самым заставив партнера, нежелающего их выполнять, чувствовать вину.

Целенаправленно давать человеку алкоголь или наркотики, чтобы сделать его более сговорчивым – еще одна принудительная практика.

Формы принуждения могут быть очень тонкими, и это дезориентирует жертву. Особенно сложно быть уверенной в своей правоте в нашем обществе, где до сих пор действуют установки, что если женщина согласилась выпить с парнем, поехала к нему домой и вообще проводила с ним время – значит, она автоматически дала согласие на секс.

Главный тревожный сигнал – чувство неуверенности относительно того, как и почему ты пришла к участию в этом сексуальном контакте.
Жертва принуждения может чувствовать себя смущенной после секса, не получать от него удовольствия, но продолжать участвовать в нем снова и снова. Ощущать, что ее заставляют заниматься сексом, и она не может это остановить, что у нее нет права отказаться. Чувство вины перед партнером тоже располагает к принуждению.
Самый общий и очевидный признак сексуального принуждения — человек вступает в близость, потому что чувствует, что должен это сделать, а не что хочет этого.
Принуждение лишает возможности чувствовать свободу в отношении твоего сексуального выбора. Ты можешь замечать, что не столько решаешь заняться сексом, сколько соглашаешься на него. В такой ситуации человек часто думает о выгодах, которые ему принесет интимная близость: лояльность партнера, уверенность в ваших отношениях, гармония в паре. Сексуальное удовольствие в этот список не входит.

Чтобы обрести контроль над своим сексуальным поведением, важно создать безопасное пространство для изучения своих чувств. Если это возможно, попробуй понять, что заставляет тебя ощущать комфорт и безопасность.

Подумай, как ты чувствуешь себя физически и эмоционально во время «стропроцентного да», когда ты абсолютно уверена в своем желании заняться сексом.

Распознание своих точек удовольствия – как физических, так и эмоциональных – может потребовать времени и усилий, но в перспективе ты научишься замечать, когда эта граница пересекается.

Если когда-нибудь ты почувствуешь замешательство в сексуальной ситуации, не бойся остановиться, сделать перерыв и разобраться в своих мотивах. Доверяй своей интуиции и помни, что отозвать согласие на секс можно в любой момент, и мы уже рассказывали, как именно это сделать.

Проблема с сексуальным принуждением еще и в том, что человек, который его практикует, не всегда это осознает. Например, если мужчина многократно настаивает на сексе, и в конце концов женщина соглашается, он может не рассматривать это как принуждение, хотя именно так оно и выглядит. Поэтому для обоих людей в паре очень важно научиться распознавать словесные и физические сигналы партнера, которые он подает, когда действительно хочет заниматься сексом и наслаждается им.

Если в обществе будут больше говорить о культуре согласия, с юности объяснять людям, что это такое, прививать уважение к личным границам, то проблем с сексуальным принуждением будет гораздо меньше. Важно подчеркивать и поощрять активное согласие, тогда партнеры смогут удостовериться, что участвуют в согласованной и приятной для обоих сексуальной практике.