Звездный режим: проживи день как Софи Тернер

Подъем и тренировка

Единственный способ уговорить себя на занятия, по словам Софи, пойти на тренировку еще до завтрака. Обычно она отправляется в спортзал, чтобы немного разогреться и взять короткий урок бокса.

На самом деле ей очень нравится спать подольше, но рабочий график этого не подразумевает, так что даже в выходные она не разрешает себе лежать слишком долго. 11 утра — вот ее крайний срок для времяпровождения в кровати.

А вот своими навыками медитации актриса пока похвастаться не может — считает, что ей не хватает терпения, но все еще не оставляет попыток освоить эту технику.

Завтрак и бьюти-процедуры

Прежде чем выйти на люди, она обязательно заботится о коже и завтракает полезной едой. Вне зависимости от того, находится ли она сейчас на съемках, в отпуске и как далеко от дома — она всегда принимает витамины. Софи рекомендует капсулы рыбьего жира, а также старается употреблять как можно больше питательных веществ из овощей и фруктов.

Каждое утро она придерживается одних и тех же процедур по уходу за кожей: очищающее средство, тоник, солнцезащитный крем, увлажняющий крем. Также она наносит немного масла на кончики волос, чтобы они не выглядели сухими.

Работа

Несмотря на то, что съемки для «Игры престолов» и «Людей Икс» окончены, у нее всегда есть другие проекты для работы: пресс-конференции, коны, ковровые дорожки и появления на ТВ-шоу. Чаще всего работа Софи назначена на дневное время, но может быть разбросана по всему миру.

1Читать по теме:Можно ли научиться планировать и остаться спонтанной?

Если же ей никуда не нужно ехать — она будет изучать сценарии или брать уроки актерского мастерства. Можно сказать, что выходных у актрисы пока еще нет — она до сих пор не уверена в собственных силах и предпочитает развиваться каждую минуту.

Забота о себе

Где бы Тернер ни была, она обязательно принимает вечером ванну. Актриса использует лавандовую соль, чтобы снять стресс, а также делает маску для волос — ее волосы осветлены и нуждаются в дополнительном увлажнении. Иногда она может включить мультфильм вроде Губки Боба, чтобы переключиться после трудного дня.

Перед сном она ведет дневник и старается делать это как можно чаще, иначе у нее не получится заснуть. Кроме того, для легкого засыпания Софи использует специальные приложения со звуками, которые помогают абстрагироваться от беспокойных мыслей.