Культура

5 видео-лекций TED, которые нужно посмотреть до конца года

14092
0
Конец года — лучший момент, чтобы повысить собственную мотивацию и прийти к новому году уже заряженной на успех. Может показаться, что сейчас — самое время сбавить обороты, подумать о том, многого ли ты достигла, и расслабиться, но это не совсем так. Чтобы пробежать марафон в следующем году, нужно начать готовиться уже сейчас. Единственные перемены, которые тебе нужны, — должны случиться в тебе самой, и лучший способ это сделать — послушать экспертов. Мы собрали лучшие видео с конференций TED, которые тебе необходимо посмотреть до конца 2018 года.

1. Элизабет Гилберт: Ваш неуловимый гений

Элизабет Гилберт утверждает, что гений живет в каждом из нас. Может показаться, что гении — только те люди, которые производят что-то творческое, например: писатели, художники или музыканты, но на самом деле результат их творчества — просто вспышки гениальности, которые мы замечаем. На это способен каждый из нас, так что пора это осознать и начать использовать для собственной выгоды.

Автор бестселлера «Ешь, молись, люби» рассказывает о том, как творчество и вера в себя изменила ее жизнь. Может показаться, что если ты работаешь бухгалтером, то в жизни нет места творчеству, хотя на самом деле ты регулярно задействуешь свой мозг для решения нестандартных проблем. Элизабет поможет понять, как развивать своего маленького гения, подпитывать и обучать новому, чтобы развиваться во всех направлениях.

2. Камерон Расселл: Внешность не главное. Поверьте мне, я модель

Модель и активистка Камерон рассуждает, как много часов мы тратим на то, что говорим себе, что недостаточно хороши для чего-то. Мало давления общества — мы сами не уверены в собственной внешности и каждый день пытаемся изменить себя. Твоя внешности не может повлиять на твои карьерные успехи, если только ты живешь не в Южной Корее, а вот неуверенность в том, как ты выглядишь, однозначно приведет к тому, что ты не сможешь убеждать людей, что ты заслуживаешь большего.

Камерон признает, что «выиграла генетическую лотерею», но демонстрирует, что во всем есть свои подводные камни. Делясь своим опытом, модель поможет тебе направить фокус на то, что действительно важно для твоей карьеры.

1Читать по теме:Образ жизниПочему быть бодипозитивным - не значит пропагандировать ожирение

3. Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга?

Я пока не встречала ни одного человека, для которого бы конец года проходил без напряжения: у кого-то возникают проблемы с экзаменами, кому-то формировать отчетность, кто-то готовится к встрече с семьей, а кому-то сложно распланировать подарки. Психолог Келли МакГонигал рассказывает о том, как годами учила людей бороться со стрессом, пока не поняла, что на самом деле с ним нужно дружить. Согласно исследованиям, люди испытывают проблемы со здоровьем даже не потому, что переживают стресс, а потому что верят в то, как стресс отражается на теле.

В этой лекции Келли расскажет, как находить основные триггеры стресса и использовать их для мотивации и поощрения, а не наказания. Если чувствуешь себя перевозбужденной и раздраженной, прислушайся к радикальному высказыванию Келли о том, что стресс стоит принять в своем доме и хорошенько накормить.

4. Анжела Ли Дакворт: Ключ к успеху? Твёрдость характера

Анджела оставила высокооплачиваемую работу ради работы учителем и в рамках этого эксперимента узнала важные факторы, которые отделяют отличников и двоечников. Дело вовсе не в IQ или умении концентрироваться, и традиционные системы явно следует пересмотреть. Что гораздо важнее при обучении — твердость характера и четкое понимание своей цели. Пока ты понимаешь, чего хочешь — только это и позволит тебе двигаться дальше.

Не слушай оправдания, которые выдумывает твой мозг: что ты гуманитарий, что ты просто не способна выучить язык в совершенстве или что тебе просто не хватает усидчивости. Послушай эту историю Анджелы и узнай, что для успеха в чем угодно нужно совсем немного.

5. Дэн Пинк: Загадки мотивации

Некоторым кажется, что зарплата, премиальные или чувство завершенности дела — лучший способ себя мотивировать, но аналитик Дэн Пинк с этим категорически не согласен. Он рассказывает о психологическом эксперименте, который только подтверждает, что вознаграждения не работают в качестве мотиваторов. Не следует использовать кнуты и пряники, нужно только дать понять людям, в чем же они на самом деле нуждаются.

Эта лекция позволит тебе не только найти силы для собственной мотивации в новом году, но и заодно научит влиять на других — стимулируя их развитие.

А какие лекции TED вдохновляют тебя?