Образ жизни, Психология

6 причин смириться с тем, что ты не можешь всем нравиться

20030
0
Мы стараемся понравиться окружающим по разным причинам: кто-то ищет признания, чтобы укрепить самооценку, а кто-то из страха, что его осудят. Но привычка всем угождать приносит много негативных последствий. Например, мы можем отказываться от собственных желаний в пользу того, что будет одобрено другими людьми или делать то, что на самом деле не хотим.

О том, почему стоит смириться с тем, что мы не можем нравиться всем вокруг, и это нормально, узнаешь из этого материала.

1. Это дает тебе возможность говорить «нет» без чувства вины

Когда мы понимаем, что не можем понравиться всем вокруг, нам становится проще отказывать людям. Мы говорим «нет» на то, с чем не можем согласиться или чего не намерены делать. И мы не испытываем чувства вины и неудобства.

Также мы не беспокоимся, что отказ повлияет на то, как человек будет относиться к нам и что мы можем стать хуже в его глазах. Это остается его зоной ответственности: уважать наши границы или нет, обижаться и думать, что мы плохие или понять, почему мы отказываем.

2. Тебе легче принимать, что ты чувствуешь

Постоянно оглядываясь на мнение окружающих людей и желая им понравиться, мы можем подавлять свои чувства. А также не соглашаться с ними и не принимать их.

Мы можем быть убеждены, что гнев не приветствуется в обществе, поэтому его не стоит выражать. Так же как и показывать, что мы расстроены или опустошены. Мы можем считать, что нас никто не полюбит, если мы ощущаем себя уставшими или не слишком позитивными.

Но как только мы понимаем, что не можем понравиться всем вокруг, начинаем принимать свои эмоции. То, что ты чувствуешь и как это переживаешь не должно зависеть от других людей или соответствовать их ожиданиям.

Важно помнить, что есть люди, которым мы нравимся, только когда радуемся жизни. Однако, есть и те, кто хочет нас лучше понять и быть рядом независимо от эмоций, которые мы испытываем.

3. Ты избавляешься от ожиданий

Ожидания, которые мы связываем с окружающими, могут нам вредить. Например, когда их не оправдывают, мы чувствуем себя расстроенными и обманутыми.

Мы можем думать, что если проявили доброту к людям, они обязательно это оценят. Или что мы им понравимся, если будем тактичными и приветливыми.

Реальность такова, что даже самый приятный человек может нам не нравиться по каким-то личным причинам. И чем меньше ожиданий мы связываем с окружающими и их отношением к нам после наших поступков, тем проще становится жить.

К тому же, отказ от подобных ожиданий учит нас проявлять хорошие качества просто так, не требуя взамен признания или какой-то личной выгоды.

4. Ты тратишь свое время разумно

Мы можем тратить много времени на то, чтобы понравиться всем или соответствовать их ожиданиям. Мы выслушиваем проблемы приятеля, откладывая дела по дому, соглашаемся на что-то в ущерб своим интересам, отказываемся от задуманного, потому что нас просят о какой-то услуге.

Чем меньше мы задумываемся о том, чтобы понравиться окружающим, тем разумнее тратим свое время. Мы умеем отказывать, отстаивать свои интересы и расставлять приоритеты. Вместо того чтобы идти на вечеринку, если не хотим, мы остаемся дома и отдыхаем. Мы четко оговариваем время, которое проведем в телефонном разговоре и успеваем справиться с делами.

5. Ты остаешься собой

В погоне за тем, чтобы всем понравиться, мы можем потерять себя. Мы отказываемся от интересов, которые, как нам кажется, не будут одобрены окружением. Мы не даем себе возможности выглядеть, как хотим из-за опасений, что это вызовет критику или насмешки.

Но нужно учиться жить для себя, а не для других, чтобы не упустить возможность быть собой и заниматься тем, что нравится. Покрасить волосы в тот цвет, что хочешь, научиться водить мотоцикл, изменить гардероб, отправиться в поход — сделать что угодно, от чего ты отказывалась из-за оглядки на чужое мнение.

6. Ты добьешься успеха

На пути к успеху нас ждут как положительные, так и отрицательные комментарии других людей. И если стараться всем угодить и постоянно оглядываться на негатив, можно бросить задуманное на полпути.

Важно помнить, что не все, кто критикует или останавливает в наших желаниях, делают это бескорыстно и из добрых побуждений. Но если перестать пытаться понравиться окружающим и соответствовать их ожиданиям, то достичь того, что ты хочешь, будет гораздо проще.

Читать по теме:Образ жизни, Психология8 причин, почему люди не воспринимают нас всерьез и как с этим справиться