7 позитивных привычек, которые могут сделать тебя несчастной

Счастья нельзя достигнуть, просто делая все, что от тебя требуется. Иногда повседневные привычки, которые кажутся правильными и позитивными, мешают нам наслаждаться жизнью. Вот несколько вещей, не всегда хорошо влияющих на твое самочувствие.

1. Чрезмерная целеустремленность

В планировании нет ничего плохого: предвкушение волнует, а понимание, куда ты идешь и что для этого нужно делать, добавляет жизни организованности. Но в бесконечном тайминге, картах желаний, постановках целей легко привыкнуть к мысли: я буду счастлива, только когда достигну чего-то. А так как радость от достижения цели проходит быстро, вся жизнь превращается в гонку.

Счастье – это не события, которые с тобой происходят, а умение. Если ты всегда не рада тому, где находишься, то не станешь чувствовать себя лучше в любом другом месте.

2. Вера в то, что деньги не важны

Некоторые люди принимают слова о том, что «счастье не купишь», слишком буквально, а потому обращаются с деньгами легкомысленно. Нездоровое отношение к финансам – одна из основных причин серьезного стресса. Слишком много расходов, долги, потеря контроля над своим благополучием любого загонят в депрессию.Работай над своим финансовым благополучием: вовремя оплачивай счета, откладывай средства, чтобы иметь подушку безопасности.Если ты уже стабильна, пересмотри свой бюджет и пойми, как еще его можно оптимизировать. Финансовое планирование – это не про то, чтобы отказывать себе в удовольствиях, а про то, чтобы получать еще больше радости от денег, которые у тебя есть.

3. Иметь много свободного времени

Безделье кажется отличной идеей, но на практике не все справляются с отсутствием планов. Без работы и других ежедневных дел жизнь потеряет режим. Через пару суток бессистемного существования человек чувствует скуку и впадает в уныние.

Вместо того чтобы думать, как освободить побольше времени, проанализируй, на что ты его тратишь. Если суббота, воскресенье незаметно пролетают за сериалами и пролистыванием ленты соцсетей, еще пара свободных дней не сделают тебя более отдохнувшей или счастливой. Организуй разнообразный отдых и правильно планируй выходные.

1Читать по теме:7 способов восстановиться за выходные

4. Следить за друзьями в соцсетях

Соцсети помогают избежать одиночества и создают иллюзию близости с теми, с кем ты когда-то дружила. Тем не менее огромная часть людей, в том числе и в твоем френдлисте, использует их, только чтобы создать лучшую версию своей жизни.

Регулярное слежение за чьей-то жизнью не просто убивает кучу времени, но и часто заставляет нас чувствовать себя хуже. Контролируй время, которое проводишь в интернете, и отписывайся от аккаунтов, что заставляют тебя чувствовать себя плохо.

5. Тратить много времени и денег на уход за собой

Забота о себе – это не только и не обязательно строгий режим ухода за кожей и абонемент в тренажерном зале. Это вообще все, что ты делаешь для себя: хороший сон, чтение интересной книги, игра с любимой собакой, приготовление нового блюда.

Ритуалы красоты имеют смысл только тогда, когда помогают почувствовать себя уверенней и счастливей. Если постоянная необходимость тратить деньги на маски или процедуры вызывает у тебя беспокойство, не делай этого. Выбирай позитивные способы заботы о себе.

6. Избегать ситуаций, которые заставляют тебя беспокоиться

Некоторые из предыдущих советов нацелены на то, чтобы избавить тебя от лишних тревог, но не стоит стараться полностью исключить беспокойство из своей жизни.
Помни, что все неизвестное вызывает дискомфорт – и это нормально.
Если хочешь отказаться от вечеринки, свидания, необычного занятия только потому, что боишься стресса, иди навстречу своему страху. Только так ты преодолеешь его и вырастешь в личностном плане.

7. Слишком серьезно относиться к жизни

Когда речь идет о встрече с боссом или уплате налогов, серьезность не помешает. Но в жизни каждого из нас достаточно мест, где необязательно быть «взрослой» — то есть скучной и озабоченной.

Оставляй в жизни место для непосредственности. Будь восторженной, активной, играй в спортивные игры, носи яркую одежду, громко смейся. Чаще делай то, что хочешь, а не то, что должна.

Какие привычки, которые кажутся позитивными, ты считаешь вредными?