Отношения и секс

Диджитал абьюз: 8 признаков, что партнер пытается контролировать тебя в интернете

13865
1
Технологии влияют на все сферы нашей жизни, в том числе на отношения. Новые формы взаимодействия между людьми делают разнообразней способы контроля и давления на своего партнера. Диджитал абьюз – один из них. Расскажем, как понять, что у парня нездоровая тяга к тому, чтобы контролировать твое поведение в интернете.

1. Внезапно просит показать телефон

Телефон превратился в очень личную часть нашей жизни, и ты не обязана демонстрировать ее никому, если тебе этого не хочется. Когда парень безо всякой причины требует показать переписки, регулярно мониторит твой смартфон – это токсичная форма контроля, которая должна тебя насторожить.

Хуже этого только требование предоставить ему все пароли от твоих соцсетей. Если ты не давала веских поводов не доверять тебе, неуверенность партнера – только его проблема.

2. Контролирует твой список друзей и подписок в соцсетях

Иногда абьюзивное поведение партнера проявляется в попытках контролировать твой список контактов в соцсетях: парень требует удалить кого-то из друзей или отписаться просто потому, что ему не нравится внешний вид или пол этого человека. Помни, что партнер не должен определять твой круг общения ни в интернете, ни в жизни.

3. Пытается манипулировать тобой через свои посты

Это популярный современный способ манипуляции, и проявляться он может по-разному. Например, когда человек скрывает от тебя свою страничку во время ссоры, удаляет из друзей, блокирует, меняет статус. Чаще всего цель такого инфантильного поведения – поселить в партнере чувство вины, тревоги, неопределенности.

Еще одна разновидность манипуляции – публиковать негативные посты о тебе или ваших отношениях в соцсетях, как прямым текстом, так и в завуалированной форме в виде двусмысленных высказываний и мемов.

Как правило, несложно заметить, что парень странно себя ведет в соцсетях, чтобы привлечь твое внимание и вывести на эмоции. Все это тоже метод психологического давления, которому нужно противостоять.

4. Раздражается, когда слышит уведомление о сообщении на твоем телефоне

Если кажется, что партнер следит за тем, сколько ты общаешься с людьми, становится угрюмым после того, как слышит уведомление на твоем телефоне, это красный флаг. Однако не исключено, что у него действительно есть причины злиться, и ты не замечаешь, что даже находясь с ним, никогда не отрываешься от смартфона.

Скажи, что заметила его беспокойство, и спроси, с чем оно связано. Неплохим компромиссом может стать обоюдное правило убирать телефоны подальше во время свиданий друг с другом.

5. Обижается, если ты недостаточно быстро отвечаешь

Капризные люди часто начинают вести себя агрессивно, если не получают своего. Обиды на то, что ты недостаточно быстро взяла трубку или ответила на сообщение, – еще один признак диджитал манипуляции. В таких случаях партнер может «наказывать» тебя, например начать игнорировать твои звонки или сообщения.

6. Проверяет тебя

Контролирующее поведение может проявляться не только в требовании показывать свои переписки. Постоянно спрашивать, где и с кем ты, и просить подтвердить это фотографиями – еще одна черта абьюзера и очевидный признак, что тебе не доверяют. Кроме того, такой парень может устраивать различные проверки – писать тебе с чужих аккаунтов и предлагать познакомиться. Если тебе стало известно о таком поступке партнера, это серьезный повод насторожиться. Скорее всего, в этих отношениях тебе придется постоянно отчитываться и оправдываться.

7. Требует обнаженных фотографий

Сам по себе секстинг хоть и опасная — угрозу взлома или порномести от партнера никто не отменял, — но вполне нормальная часть современных отношений. Однако, как и любая другая сексуальная практика, она требует обоюдного согласия.

Если тебе по какой-то причине некомфортно делиться с партнером обнаженными фото или откровенными сообщениями, не делай этого, как бы он не настаивал. Отправляя что-либо через интернет, никогда нельзя полностью чувствовать себя в безопасности.

В случае когда тебе неприятно от его внезапно присланных дикпиков, об этом тоже стоит сообщить. Это не значит, что партнер тебя не привлекает, просто данная практика для тебя не подходит.

Читать по теме:Отношения и сексКак занимаются секстингом мужчины и женщины

8. Шпионит за тобой

Один из самых опасных видов диджитал абьюза, когда парень скрыто следит за тобой. Например, втайне просматривает твой телефон, взламывает аккаунт. Или устанавливает на твой смартфон программу для слежки за передвижениями. Если подозреваешь партнера в таком поведении, это стоит немедленно обсудить и подумать о том, безопасно ли находиться в таких отношениях.