Как правильно начать месяц

Сегодня идеальный момент для того, чтобы начать новую жизнь, наполненную приятными событиями, позитивными мыслями и переменами к лучшему. Но, чтобы это действительно было так — стоит предпринять несколько важных шагов.

Шаг 1. Рефлексируй

Сейчас тебе стоит посмотреть назад, на месяц, который только что закончился. Подумай о том, что ты хотела получить, к чему стремилась и чего достигла.
Задай себе вопросы:

  • Куда я потратила большую часть своего времени?
  • Куда я потратила большую часть своих денег?
  • Куда я потратила большую часть энергии?
  • Что удивительного произошло со мной недавно?
  • Что нужно улучшить в следующем месяце?

Подумай о том, что бы ты хотела продолжать делать в мае, а о чем хотела бы забыть хотя бы на некоторое время, и запиши свои ответы на бумагу.

Шаг 2. Поменяй рутину

На следующем этапе тебе нужно избавиться от негативных мыслей и привязки к прошлому, которая появилась из-за твоего обдумывания. Начни с очищения пространства вокруг себя — убери ненужные файлы с рабочего стола, систематизируй фотографии в телефоне или просто удали все, что мешает двигаться дальше. Действуй по принципу Марии Кондо — помни, что вещи, которые не вызывают у тебя радости, — должны уйти из твоей жизни. Постарайся выработать новую привычку — очищать мир вокруг себя регулярно, чтобы не погрязнуть в том, что тебя останавливает от новых подвигов.

Шаг 3. Запиши цели

Проведи себе мозговой штурм и запиши все мысли, что есть в твоей голове — все идеи и концепции, которым тебе хочется следовать. Укажи даже то, что кажется совсем фантастичным, все, что ты когда-либо желала для себя. Есть ли что-то, что связывает все твои желания между собой? Если какие-то желания можно объединить и выполнить два за раз — отметь эту возможность. Помни, что тебе не нужно концентрироваться на одной цели, если ты можешь выбрать сразу две, четыре или пять, которых ты способна достичь за месяц.

Шаг 4. Распредели задачи

Тебе нужно создать хотя бы один идеальный день с заполненным графиком, а затем прожить его. Реши, чему ты хочешь уделять время каждый день, а что кажется тебе слишком скучным.

  • Что бы ты хотела делать в течение своего рабочего дня?
  • Чем бы ты хотела заняться по возвращении домой?
  • Что ты хочешь есть на завтрак, обед и ужин?
  • Когда бы ты хотела заниматься уборкой или стиркой?

Все эти детали помогут тебе найти верное направление. Используй специальный планировщик, который позволит тебе не отклоняться от графика, регулярно напоминая о том, что ждет тебя дальше.

Определи, каким должен быть твой идеальный день, а затем немедленно приступай к осуществлению своей мечты. Ничего страшного, что на практике не все окажется таким же ярким, тебе нужно хотя бы попытаться стать лучшей версией себя, а не стремиться к совершенству.

Шаг 5. Настройся на результат

Если ты не планируешь ничего хорошего — не жди, что это произойдет. Тебе нужно не только знать, что ты хочешь получить, но и спланировать, как Вселенная могла бы тебе помочь. Укажи внутренние дедлайны, чтобы понять, к чему ты стремишься, или используй любую другую систему, которая поможет тебе сориентироваться в происходящем. Старайся быть продуктивной каждый день и помни о том, что только то, что ты записала — чему позволила случиться — может стать реальностью.

Что бы тебе хотелось радикально изменить в своей жизни?

Другие статьи по темам: