Образ жизни, Психология

Как сдерживание эмоций отражается на нашей внешности

17847
0
Внешняя красота и здоровье неразрывно связаны с нашим эмоциональным состоянием. Именно поэтому проблемы с кожей возникают не только из-за неправильного питания или старения, но и привычки сдерживать эмоции. Подробнее о том, как происходящие в нашей жизни события влияют на внешний вид, рассказываем в материале.

Носогубные складки появляются из-за повышения уровня кортизола


Кортизол — это так называемый гормон стресса, избыток которого в организме может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Специалисты считают, что из-за высокого уровня стресса и недосыпания, которые и провоцируют выработку этого гормона, у молодых женщин появляются носогубные складки.

Это связано с тем, что из-за хронического стресса кожа ухудшается и теряет эластичность. А это приводит к образованию ранних морщин, брылей и носогубных складок. Несколько проверенных советов, как избавиться от них, собрали в материале.

Зажимы в челюсти возникают из-за хронических стрессов

Выражение «стиснуть зубы» описывает то, как мы ведем себя, когда находимся в состоянии стресса и агрессии. Подобная реакция организма на попытку подавить гнев приводит к образованию спазмов и болей в челюсти.

Помимо того, что напряженные мышцы лица могут провоцировать головные боли, они также ухудшают здоровье зубов и считаются одной из причин утренней отечности лица. Чтобы справиться с проблемой, тебе нужно освоить массаж лица. Он поможет улучить кровоток, запустит производство коллагена и снимет мышечное напряжение у глаз и в челюстной зоне.

Уголки губ опускаются из-за подавления негативных эмоций


Физиономисты считают, что привычка сдерживать негативные эмоции тоже отражается на внешности человека. Так, опущенные уголки губ говорят о том, что женщина испытывает много негативных эмоций, но не разрешает себе проживать их и транслировать окружающим.

Опущенные уголки рта также могут сигнализировать о депрессии и скептическом взгляде на мир. Справиться с проблемой можно разными способами: начать мыслить позитивно и больше улыбаться, прибегнуть к косметической процедуре ботулинотерапии или регулярному массажу.

Подавление злости приводит к морщинам в области межбровья

Привычка сдерживать эмоции и подавлять злость негативно влияет не только на психическое состояние, но и на внешний вид. Если заметила, что у тебя появились выраженные морщины в области межбровья, возможно, тебе стоит задуматься о своем эмоциональном состоянии.

Избавиться от проблемы поможет не только ботулинотерапия, но и проработка проблем с психологом. О том, как понять, что тебе пора обратиться за помощью к специалисту, читай здесь.

Повышенная тревожность может стать причиной выпадения волос


Хроническая депрессия, подавление негативных эмоций и тревожность могут привести к ухудшению состояния волос и их выпадению. Это связано с тем, что из-за чрезмерной нервозности и невозможности высказать свои эмоции, в организме возникает дисбаланс гормонов. Он, в свою очередь, провоцирует изменения в эндокринной системе и кислородное голодание.

Волосяные фолликулы, лишенные возможности получать из организма необходимые питательные вещества и кислород, со временем истончаются и перестают расти. Несколько советов, как остановить выпадение волос, ты найдешь в материале.

Из-за страхов появляются морщины на верхнем и нижнем веках

Опускание верхнего века и появление морщин у зоны глаз может быть следствием накопившихся страхов и недовольства своей жизнью. Психологи считают, что таким образом человек пытается как бы сузить свой кругозор, чтобы изолироваться от социума.

А отеки и синяки под глазами могут возникать из-за того, что человек считает себя беззащитным перед остальным миром и не может дать отпор обидчикам.

Подавление эмоций может привести к акне и другим проблемам с кожей


Конечно, акне появляется не только из-за эмоциональных проблем. Но в некоторых случаях это все же возможно. Например, если человек долгое время подавляет свои истинные эмоции и испытывает раздражение по отношению к себе и другим людям.

При этом акне и другие проблемы с кожей в этом случае невозможно устранить до тех пор, пока человек не решит свои эмоциональные и психические проблемы. Это связано с тем, что хронический стресс ухудшает кровообращение и снижает естественное производство коллагена.

Читать по теме:Образ жизни, ПсихологияПроживи это: как перестать подавлять эмоции