Здоровье

7 причин боли в пояснице

20076
0
Специалисты американского Национального института неврологических расстройств и инсультов отмечают, что боли в пояснице — одна из частых причин недомогания в зрелом возрасте. Они влияют не только на комфорт, но и на возможность заниматься привычными делами, работать, проводить время с семьей.

Многие, столкнувшись с болью в пояснице, идут к врачу не сразу — и зря. За непримечательными симптомами порой скрываются заболевания, требующие внимания. Разбираемся, какие именно.

1. Травма диска


Межпозвонковые диски в поясничном отделе быстро сдвигаются, стираются или разрываются. Риск травмы усиливается с возрастом, особенно если человек занят в сфере, требующей постоянной физической нагрузки.

В результате повреждения диска нередко сжимается нервный корешок: это характерно для людей, поднимавших тяжести. В отличие от растяжения мышц, боли при этой травме продолжаются больше трех суток и требуют вмешательства врача.

2. Радикулит

Еще одно последствие, которое сопровождает проблемы с межпозвонковыми дисками, — это боли, вызванные давлением на седалищный нерв. Обычно человек, страдающий от радикулита, ощущает жжение и сильный дискомфорт в ягодицах. Это состояние может переходить на бедро, голень, ступню.

Радикулит нередко развивается у людей с ожирением, сахарным диабетом, а также у тех, чья работа связана с нагрузкой на ноги: медсестер, продавцов, горничных, учителей. Это хроническое заболевание, однако его симптомы можно облегчить. Для этого стоит носить удобную обувь с плотной и мягкой подошвой: она будет гасить удары при ходьбе по асфальту и брусчатке. Утро стоит начинать с лечебной физкультуры и помнить о балансе работы с отдыхом: стресс усиливает боли.

3. Стеноз позвоночного канала


Это состояние, как правило, распространяется на спинномозговые нервы. Иногда стеноз является врожденным, но чаще появляется вследствие деформации межпозвонковых дисков, болезни Бехтерева или болезни Форестье.

Человек с этим диагнозом нередко ощущает онемение в спине и ногах, спазмы, слабость. Ему порой трудно идти или даже стоять на одном месте. Стеноз требует медикаментозного, а иногда и хирургического лечения, поэтому пациенту не стоит затягивать с походом к неврологу.

4. Аномальные искривления позвоночника

На состояние человека влияют сколиоз, гиперлордоз или гиперкифоз — искривление позвоночника вправо либо влево, назад или вперед. В норме у человека есть легкий кифоз в грудном отделе и лордоз в поясничном, однако порой встречаются и большие изгибы спины.

Они врожденные, и чаще всего их диагностируют в детстве. Аномальные искривления оказывают давление на мышцы, связки, сухожилия, вызывая тем самым боль в теле и ухудшение осанки. Чтобы справиться с ними, пациенту следует носить специализированные корсеты, заниматься лечебной гимнастикой либо плаванием, принимать витамины и миорелаксанты. Иногда этих мер бывает недостаточно — особенно если человек слишком поздно спохватился: в таком случае врач может порекомендовать хирургическое выпрямление позвоночника.

5. Остеопороз


Это нарушение метаболизма костной ткани, которое приводит к хрупкости скелета. Чаще всего остеопороз поражает пожилых людей, однако нередко с ним сталкиваются и молодые пациенты. Риск появления заболевания повышается, если у человека рост более 180 см и вес до 57 кг, а также при наличии остеопороза у родственников I и II линии. При остеопорозе позвонки могут сломаться даже после резких разворотов, поднятия грузов, падений с небольшой высоты. Это и приводит к болям в пояснице.

Остеопороз требует коррекции рациона. Особое внимание стоит уделить продуктам и БАДам, содержащим магний, калий, фосфор, кальций и витамин D3.

6. Гинекологические заболевания

Нередко женщины ощущают дискомфорт в спине, даже если с ней все в порядке. Так бывает при дисменорее (болезненных менструациях), заболеваниях яичников, эндометриозе, миоме матки. В первом случае иногда достаточно принять анальгетики или спазмолитики — совет актуален, если неудобства при месячных не вызваны болезнями. В остальных стоит сделать УЗИ придатков, чтобы выявить точную причину болей в спине.

7. Аппендицит


При остром воспалении могут появиться боли, отдающие в поясницу. Так бывает не во всех случаях: в основном это характерно для людей, аппендикс которых находится за слепой кишкой.

Это заболевание можно выявить и по другим симптомам: повышение температуры тела, расстройство стула, тошнота, дискомфорт в паховой зоне. При возникновении описанных проблем стоит немедленно вызывать скорую помощь: промедление может привести к разрыву аппендикса и заражению крови.

Читать по теме:ЗдоровьеЧекап для женщин: на что проверить свое здоровье в зависимости от возраста