Образ жизни

Что нужно знать о Mañana — испанской философии жизни без стресса

У каждой страны есть особая философия счастья. Так, шведы предпочитают жить, не потребляя слишком много — они называют свою концепцию «лагом». Датчанам близок концепт «хюгге» — он тоже про тепло и благополучие. Японцы призывают не забывать об «итиго итиэ» — умении радоваться встречам так, будто они больше никогда не повторятся.

Испанскую философию счастья можно описать многими терминами, однако зарубежные исследователи прибегают к слову Mañana. Рассказываем, что оно означает, и разбираемся, как живут довольные жители жаркой страны.

Я подумаю об этом завтра

Слово mañana можно перевести как «следующий день». Как отмечает путешественница и создательница блога Wonderburger Челси Вуннебургер, оно олицетворяет испанскую неспешность.

Жители жаркой страны ценят отдых и неторопливое течение жизни, и сами порой отмечают, что обращают особое внимание на пунктуальность друга. Так, если приятель всегда приходит на встречи и вечеринки вовремя или даже раньше, он буквально не уважает ни себя, ни близких.

Опоздание на час-два, в свою очередь, считается нормой: за это время люди, которые договорились увидеться, успеют прийти в себя, собраться, добраться к месту назначения без пробок.

При этом к работе, как отмечает исследовательница Джейми Гелбутч, испанцы относятся с уважением и стараются не опаздывать в офис больше, чем на 10 минут. Вынужденную пунктуальность они компенсируют долгими перерывами и возможностью уйти домой чуть раньше.

Что еще свойственно испанцам

Mañana — не единственный термин, который говорит о неторопливости местных жителей. Вот, что еще характеризует испанцев.

Sobremesa

Другое название — «час собремы». Это период, во время которого люди отдыхают после сытного приема пищи. Он начинается сразу после подачи десерта и длится от 30 минут до часа — по выходным и во время каникул семьи увеличивают срок.

Во время часа собремы люди пьют кофе, беседуют в спокойной обстановке, шутят. Бегло вставать из-за стола сразу после обеда считается неприличным, отмечает журналист BBC Майк Рендольф, — в таком случае человек рискует рассеять чары приятной встречи близких.

Siesta

Это период послеобеденного сна — в это время на улице становится так жарко, что заниматься делами на свежем воздухе просто бессмысленно. Во время сиесты кафе, рестораны, банки и другие заведения закрываются на перерыв, а сами испанцы стараются не беспокоить друг друга.

Fiesta

Это пышные народные гуляния, которые сопровождают любой крупный праздник. Поводов повеселиться у испанцев хватает: это и Новый год, и шествие в честь Дня волхвов, и Праздник весны, и дни рождения крупных городов, и даже «Ла Томатина» — помидорная битва. Во время фиесты — фестиваля — люди украшают улицы, наряжаются в яркие костюмы (только если не собираются кидать друг в друга томаты) и веселятся до потери пульса.

Vacilando

Дословно это слово можно перевести как «колебание». Термин означает состояние путешественника, когда процесс для него важнее, чем достижение пункта назначения. Отчасти его можно сравнить с путешествием в никуда, которое порой практиковали европейские писатели, или рандонавтикой.

Правда, «колеблющийся» путешественник всегда знает, какое у него направление. Однако он не слишком волнуется о том, доберется ли он до конечной точки. Главное, что ему вообще удалось освежиться и получить новый опыт.

Словом, сами испанцы описывают себя как радушных, гостеприимных и харизматичных людей, которые дорожат своим временем и благополучием. Кроме того, отмечает Вуннебургер, местные жители умеют справляться с перфекционизмом и стрессом.

Жизнь в Испании течет медленнее и спокойнее. Взявшись за задачу, житель страны подумает в первую очередь не о сроках сдачи, а о том, как ее следует выполнять.

Типичный испанец не переживает из-за времени. Если дело не сделано сегодня, всегда есть завтрашний день.

Как жить в духе Mañana

Испанские привычки с трудом адаптируются под русские реалии: все же нас воспитывают пунктуальными перфекционистами. Однако нам удалось собрать несколько ритуалов и привычек, которые позволят почувствовать себя так, словно ты родом из страны, залитой солнцем.

Уделяй время себе

Возьми за традицию проводить хотя бы час в уединении с собой или близкими: чтобы отдых оказался особенно полезным, убери на это время телефон и отключи компьютер. Обязательно насладись чашкой кофе или другого любимого напитка и побеседуй с друзьями или партнером на приятные тебе темы.

Находи поводы повеселиться

Нам всем не удается оставаться на высоте постоянно — нет-нет да случаются неприятные ситуации. Однако точно так же ты можешь найти в каждом дне повод для радости.

Удалось вовремя выполнить задание? Порадуй себя ароматным кофе. Сходила на тренировку? Обязательно купи лакомство, которое тебе разрешено есть. Получила повышение? Устрой вечеринку и позови всех друзей.

Живи в моменте

Не спеши и не трать энергию зря. Старайся обдумывать свои действия и не предаваться усиленным мыслям о возможной неудаче. Даже если ты не успела что-то сделать или выполнила задачу «недостаточно хорошо», ты практически всегда можешь все исправить.