Все об отдыхе: как расслабляться и не жалеть потраченного времени

Если твой график постоянно перегружен сотней разных дел, отдыхать без чувства вины за безделье достаточно сложно. Мы собрали несколько важных материалов, которые научат тебя расслабляться, не давить на себя и получать максимум пользы от выходных. 1Читать по теме:Купи, поешь, расслабься: что такое настоящая забота о себе 2Читать по теме:6 ошибок, которые ты совершаешь, когда ложишься подремать 3Читать по теме:Как провести выходные наедине с собой 4Читать по теме:Руководство по самомассажу: как быстро расслабиться без чужой помощи 5Читать по теме:6 упражнений в любви к себе 6Читать по теме:10 способов вести дневник 7Читать по теме:Креативные способы тренироваться, если лень идти в спортзал 8Читать по теме:Чек-лист: 7 признаков того, что ты зависима от стресса 9Читать по теме:Сила в адаптогенах: 6 растительных веществ против стресса и усталости 10Читать по теме:7 здоровых преимуществ лени 11Читать по теме:Как полюбить свое тело за две недели 12Читать по теме:Вдох-выдох: как воздух влияет на твой внешний вид