Это лечится: 10 материалов о психическом здоровье

Сегодня люди, наконец, начинают уделять больше внимания своему психическому состоянию: селебрити не боятся признаваться в ментальных проблемах, появляются специальные приложения и программы для контроля и борьбы с расстройствами. Однако в обществе по-прежнему полно стигм в отношении психических заболеваний — это наглядно показала история Греты Тунберг. Пока еще далеко не все способны признать, что заботиться стоит не только о теле, и поход к психотерапевту так же важен, как и к обычному терапевту. Во Всемирный день психического здоровья Heroine собрал лучшие материалы по этой теме, чтобы ты могла больше узнать о ментальных расстройствах и способах бороться с ними. 1Читать по теме:Нужен психолог: что делать, если не хватает денег на терапию 2Читать по теме:6 способов практиковать эмоциональную первую помощь 3Читать по теме:7 отговорок, которые мешают тебе заняться своим психическим здоровьем 4Читать по теме:7 важных шагов для снижения стигмы психических расстройств 5Читать по теме:8 звезд, говорящих о важности психического здоровья 6Читать по теме:Как строить отношения, если ты психически нездорова 7Читать по теме:7 неожиданных вещей, которые полезны для твоего психического здоровья 8Читать по теме:Сам себе палач: что нужно знать о селфхарме 9Читать по теме:5 признаков, что стресс влияет на тебя больше, чем кажется 10Читать по теме:В гармонии с миром: как борьба с тревожностью улучшит твои отношения с людьми